Gå til indhold



Tab fedtet : punkt for punkt

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 95 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

189 sider, illustreret i farver

Udgivet

2013

Bidrag

Torben G. Skjoldborg (redaktør, (hovedansvarlig)),

Anne Mette Futtrup (redaktør),

Claus Petersen (illustrator)

genre/form

opskrifter, kostvejledninger


Beskrivelse


Giver løsning til at tabe 2 kilo om ugen, tabe de rigtige steder på kroppen, forstå hvordan hormonel balance genoprettes, spise den optimale kost, vælge den rigtige motionsform samt holde vægten og kropsformen hele livet ved hjælp af et 4-faseprogram


Anmeldelser (1)


3. jan. 2013

Den lokkende titel om at tabe fedtet punkt for punkt vil fange de mange - især kvinder - som altid er på jagt efter bøger om vægttab. Desuden har Birgitte Nymann jo en stor fanskare, så de, der i forvejen bruger hendes bøger, vil også tage denne til sig

.

Birgitte Nymann er en populær forfatter til bøger om træning, kost og sundhed. Denne bog er blevet til sammen med Sharon Dell, som er personlig træner. Det er muligt, siger de, at skræddersy sit vægttab hvis man kender de mekanismer, som kroppen lagrer fedt efter. Man kan ikke træne sig til at komme af med fedtet på maven, "muffintoppene" eller fedtet på hofterne, men for at komme af med det fedt er det nødvendigt, at kroppen er i hormonel balance. Forfatterne introducerer et program i fire faser, og hvis man følger det, lover forfatterne, at man får succes med sit vægttab. Første fase - i mindst ni uger - består af oprydning af gamle vaner, ud med sukker, slik, mel, kaffe, alkohol m.v. og ind med flere grønsager, gode fedtsyrer og proteiner. 2. fase består af en udrensningskur på tre til 10 dage. I 3. fase koncentrerer man sig om de områder, hvor man ønsker at tabe sig, og 4. fase er et vedligeholdelsesprogram. Gennem hele bogen er der eksempler på kvinder og mænd, som har fulgt kost- og træningsrådene

.

Vi har bøger om at spise maven væk og tabe fedtet der, men ingen med et så omfattende program

.

Birgitte Nymanns bøger er nemme gå til, og emnet er populært, så selv om vi har mange bøger om slankekure, tror jeg, at vi kan forvente efterspørgsel

.

Lektørudtalelse

Af

Anne Grete Jacobsen


Informationer og udgaver

Bog

2013

Titel

Tab fedtet : punkt for punkt

Bidrag

Sharyn Dell


(forfatter)
Birgitte Nymann


(forfatter)
Torben G. Skjoldborg


(redaktør, (hovedansvarlig))
Anne Mette Futtrup


(redaktør)
Claus Petersen


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2013

DK5

61.38

Længde

189 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740002461

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Tab

Udgave

1. udgave

Bog

2013

Titel

Tab fedtet : punkt for punkt

Bidrag

Sharyn Dell


(forfatter)
Birgitte Nymann


(forfatter)
Torben G. Skjoldborg


(redaktør, (hovedansvarlig))
Anne Mette Futtrup


(redaktør)
Claus Petersen


(illustrator)

Udgiver

Gyldendals Bogklubber

Udgivelsesår

2013

DK5

61.38

Længde

189 sider, illustreret i farver

ISBN

9788703058368

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Tab

Udgave

1. bogklubudgave