Spis dig mere lykkelig : livsfremmende, vegetarisk mad for krop og sind inspireret af ayurveda
Nicolay Marcus Zederlinn
Enkle retningslinjer for kosten byggende på det indiske sundhedssystem ayurveda.
Beskrivelse
Minder om
Plantebaseret power
Lisbeth Hagerup
Ayurveda : er fuldkommen sundhed mulig - hele livet? : et overblik
Mette Kold
Spis dig lykkelig : vegetariske opskrifter og viden inspireret af ayurveda
Nicolay Marcus Zederlinn
Maden er min medicin : ayurveda i dit køkken
Janesh Vaidya
Fra sund til personlig toppræstation : din guide til at toppræstere i privatlivet, i skolen og på arbejdet gennem kost, ernæring, motion og bevægelse, søvnoptimering, afstresning, hvile, restitution og biohacks
Oscar Umahro Cadogan
Et pukka liv : din personlige vej til optimal sundhed : inspireret af ayurveda
Sebastian Pole
10 ugers boost
Alice Apel Hartvig
Sund mad til kloge tarme
Michael Mosley
Ayurveda i praksis : hemmelighederne bag fysisk, seksuel og åndelig sundhed
Atreya
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 4. sep. 2008
af
af
Ellen Lind Jensen
d. 4. sep. 2008
Lille bog med enkle råd om, hvordan man lytter til sin krops behov, når det gælder fødeindtag. Bogen er for den, der blot vil have en hurtig indgang og ikke har brug for dybere gående information.
Forfatteren er ayurvedisk sundhedsekspert med oprindelse i Holland med tilknytning til Danmark. I bogen her opstiller han nogle enkle, fornuftige retningslinjer for indtagelse af føde. Han baserer sig på det 5000 år gamle indiske sundhedssystem ayurveda. Dog går han ikke i dybden med opdeling i de 3 grundtyper, men holder sig til det, der gælder for alle. Teksten fylder meget lidt og kan gennemlæses på under en halv time. Illustreret med mange farvefotos.
Om ayurveda findes en håndfuld bøger, som alle går mere eller mindre dybt end denne titel, som mest har karakter af informationspjece.
Meget lille bog med nogle enkle retningslinjer for fødeindtag byggende på det indiske sundhedssystem ayurveda.
