Gå til indhold



Sund og slank på 6 uger : kost & træning til kvinder

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 37 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

95 sider, illustreret i farver

Udgivet

2016

Bidrag

Line Thit Klein (illustrator),

Signe Funch Boye (illustrator)

genre/form

opskrifter, øvelser, kostvejledninger


Beskrivelse


Indeholder beskrivelse af kropstyper, kostplan med nemme opskrifter, træningsplan og tips til at holde motivationen i top


Anmeldelser (1)


16. dec. 2016

Til de mænd og kvinder, der på 6 uger ønsker at komme i form og blive sunde og slanke. Der bliver ikke lovet nogen mirakler, men resultater på baggrund af en konsekvent og vedholdende indsats

.

Anne Bech er personlig træner, ekspert i fitness, kendt fra tv og en række bøger om træning. I disse to små bøger skriver hun om motivation og kostens betydning, hvorefter der følger træningsprogrammer, kostplaner og illustrerede opskrifter til de 6 uger, hendes program varer. Mændenes og kvindernes bøger er forskellige, både hvad angår indledningen om motivation, men også kosten og især træningsprogrammerne. Kvindernes træningsprogram kan klares hjemme med ganske lidt udstyr og et par løbesko, mens mændenes program alene er styrketræning, som kræver adgang til et fitnesscenter

.

Udmærkede, gennemarbejdede og motiverende små bøger, som kan bruges af de fleste. Ret beset er der intet nyt under solen, men de detaljerede og instruktivt gennemfotograferede træningsprogrammer og Anne Bechs måde at få læseren motiveret til at gå i gang lige med det samme, udmærker bøgerne

.

Teksterne og opskrifterne i bøgerne er uddrag fra Anne Bechs bøger 

Fit på 100 dage


Tab dig hvor du vil


Toptrimmet på 12 uger


 og 

Spis dig FIT


Lektørudtalelse

Af

Lone Krøgh


Informationer og udgaver

Bog

2016

Titel

Sund og slank på 6 uger : kost & træning til kvinder

Bidrag

Anne Bech


(forfatter)
Line Thit Klein


(illustrator)
Signe Funch Boye


(illustrator)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2016

DK5

79.601, 61.38

Originaludgivelse

Optryk af tekster og opskrifter fra: Fit på 100 dage, Tab dig hvor du vil, Toptrimmet på 12 uger, Spis dig fit. 2013,. 2015,. 2014 og. 2015

Længde

95 sider, illustreret i farver

ISBN

9788702220599

Opstilling i folkebiblioteker

79.601, Bech

Udgave

1. udgave

E-bog

2016

Titel

Sund og slank på 6 uger : kost & træning til kvinder

Bidrag

Anne Bech


(forfatter)
Line Thit Klein


(illustrator)
Signe Funch Boye


(illustrator)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2016

DK5

79.601, 61.38

Originaludgivelse

Optryk af tekster og opskrifter fra: Fit på 100 dage, Tab dig hvor du vil, Toptrimmet på 12 uger, Spis dig fit. 2013,. 2015,. 2014 og. 2015

ISBN

9788702220605

Opstilling i folkebiblioteker

79.601, Bech

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave