Til læsere der ønsker at lære at håndtere stress bedre.

Jeppe Laponnel er tidligere direktør og har selv oplevet at have stress. Efter næsten 2 års sygemelding tog han en uddannelse som coach samt en master i klinisk hypnoterapi og energipsykologi. Han fortæller om sit eget stress-forløb samt giver læseren nogle værktøjer til at håndtere stress. Der bruges en personlig skrivestil, hvor forfatteren henvender sig direkte til den enkelte læser, hvordan dette virker, er selvfølgelig subjektivt. Sproget er lettilgængeligt.

Stress er desværre en alt for kendt diagnose i befolkningen og derfor findes der også diverse bøger om emnet. Denne bogs force er, at forfatteren er dansk og faktisk selv har haft stress. Samtidig vil nogle læsere måske genkende forfatteren fra DR's udsendelse "Stress - den moderne syge".

Et udmærket bud på hvordan man kan arbejde med de faktorer, der gør en stresset. Der lægges vægt på at stress ikke kan undgås, men at det, der betyder noget, er, hvordan man reagerer på stress.