Gå til indhold



Stress dig sund : et opgør med stressmyterne

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 91 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

257 sider

Udgivet

2019

Bidrag

Rikki Tholstrup Jørgensen (redaktør)

genre/form

øvelser


Beskrivelse


Bogen gør op med den hidtidige forståelse af og løsning på stress baseret på den metakognitive tilgang til psykisk helbred. Den metakognitive metode gennemgås teoretisk og med praktiske øvelser og cases


Anmeldelser (1)


11. sep. 2019

Henvender sig til alle der enten har haft/har stress eller fagpersoner, der arbejder med stress, og som er interesseret i metakognitiv terapi

.

Psykolog Carsten Juul fremkommer med den tese, at løsningen på stress hovedsagligt skal findes i den måde, vi definerer og behandler stress på - og at man hidtil har gjort dette forkert. En del af bogen bruges på at kortlægge gængse antagelser om stress og diskutere, hvordan stress bør defineres og behandles. Carsten Juul konkluderer, at bekymringer er den altoverskyggende årsag til stress, og netop bekymringer kan man lære at håndtere via den metakognitive tilgang. Denne metode gennemgås derefter teoretisk og med praktiske øvelser og cases.Forfatteren er uddannet psykolog og har haft mange personer og grupper i behandling for stress

.

Den metakognitive tilgang er i stærk fremmarch disse år. Dette er en spændende og lærerig bog om emnet

.

Psykolog Pia Callesen har også beskæftiget sig en del med metakognitiv terapi. Se fx 

Grib livet - slip angsten


 og 

Lev mere tænk mindre


. Et andet værk, der ser på hvordan metakognitiv terapi kan ruste én til bedre at tackle udfordringer er 

Fængslende tanker


Lektørudtalelse

Af

Pernille Poulsen


Informationer og udgaver

Bog

2019

Titel

Stress dig sund : et opgør med stressmyterne

Udgiver

Tænksom

Udgivelsesår

2019

DK5

61.642, 61.36

Længde

257 sider

ISBN

9788771715583

Opstilling i folkebiblioteker

61.642, Juul

Udgave

1. udgave

E-bog

2019

Titel

Stress dig sund : et opgør med stressmyterne

Udgiver

Tænksom

Udgivelsesår

2019

DK5

61.642, 61.36

ISBN

9788771715613

Opstilling i folkebiblioteker

61.642, Juul

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave

Lydbog (net)

2019

Titel

Stress dig sund : et opgør med stressmyterne

Udgiver

Tænksom

Udgivelsesår

2019

DK5

61.642, 61.36

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2019. ISBN: 9788743009900

Længde

(4 t., 8 min.)

ISBN

9788771715798

Opstilling i folkebiblioteker

61.642, Juul

Note

Downloades i MP3-format