Hvad gør man, når det gode og trygge liv pludselig slås ud af kurs? Dette spørgsmål blev pludselig aktuelt for Thomas Møller-Kristensen. Uden varsel blev han en dag varetægtsfængslet sigtet for hæleri. Thomas Møller-Kristensen er søn af bogtyven fra Det Kongelige Bibliotek. Han videresolgte nogen af de kostbare bøger. I god tro hævder han. Bogen handler ikke om bogtyveriet og er heller ikke noget forsvarsskrift for forfatteren og hans familie. Den handler om, hvordan en ganske almindelig borger overlever en varetægtsfængsling på syv måneder. Efter et forord og en kort indledning følger bogens tre hovedafsnit om henholdsvis mødet med fængselsverdenen, om vigtigheden af en positiv livsindstilling og om andre måder til selvforståelse og personlig udvikling. Som afslutning artiklen I statens varetægt om mødet med det danske fængselsvæsen. Det er en velskrevet bog med enkle råd om, hvordan man kan overleve en krise i livet. Blandt andet kan man dyrke motion, mental træning og afspænding. Forfatteren havde også udbytte af at skrive dagbog, og han foreslår også at skrive digte og udtrykke sig kunstnerisk. Det er enkle råd, alle kan bruge. For den sensationslystne læser er der ikke meget at hente om det store bogtyveri, men her er enkle råd for den kriseramte. Et dansk supplement til de mange andre selvhjælpsbøger.