Gå til indhold



Stilhed : stilhedens kraft i en støjende verden

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 60 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

171 sider

Udgivet

2016

Bidrag

Rasmus Hastrup (oversætter)

genre/form

øvelser


Beskrivelse


Hvordan mindfulness kan hjælpe med at stoppe den indre støj og monolog i vores hjerter og hoveder, og om at give slip på ideer, tanker og koncepter for at skabe plads til det egentlige og rolige sind


Anmeldelser (2)


17. jun. 2016

Om at standse den indre monolog, og om at give slip på ideer, tanker og koncepter for at skabe plads til det egentlige og rolige sind. Til begyndere i mindfulness

.

Man kan have et stille og roligt sind, selvom man befinder sig i en støjende verden, siger Thich Nhât Hanh. Vejen går gennem opmærksomhed i nuet, og fokus på åndedrættet er en metode til at stilne sindet, så vi kan tage gode beslutninger, der bunder i vores lagerbevidsthed. Hanh forklarer hvordan den konstante støj fra tanker og følelser påvirker os, og hvorfor og hvordan mindfulness kan hjælpe os til at bringe os i indre harmoni og i forbindelse med andre. Bogen indeholder nogle få meditations-øvelser, som fx gående meditation, de fire mantraer, at standse op og give slip, healing - nogle af dem med medfølgende tanker. Hanh er vietnamesisk, buddhistisk munk. Han har skrevet bøger om mindfulness, meditation, kommunikation og konfliktløsning

.

Bogen er en god begynderguide om vigtigheden af at standse den mentale støj i hjernen med enkle forklaringer på, hvordan et turbulent sind påvirker os negativt, og om den gavnlige virkning af at tilbringe tid hver dag i stilhed - i nuet, så "vi kan høre kaldet fra livet". Nogle af øvelserne er for dem, der kan holde fokus på en tankerække under meditation

.

Kabat-Zinns 

Find hjem til dig selv


 har 108 kortfattede og enkle instruktioner i at leve i nuet, og er således mere praksis-orienteret end denne

.

Lektørudtalelse

Af

Grethe Lorentzen

Erhvervspsykologi

Af

Christina Giordani

Vol. 15, nr. 2 (2017)


Informationer og udgaver

Bog

2016

Titel

Stilhed : stilhedens kraft i en støjende verden

Bidrag

Nhât Hanh (Thich)


(forfatter)
Rasmus Hastrup


(oversætter)

Udgiver

Dansk Psykologisk Forlag

Udgivelsesår

2016

DK5

61.36

Originaltitel

Silence

Længde

171 sider

ISBN

9788771581775

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Nhât

Note

På omslaget: Mindfulness i praksis

Udgave

1. udgave

E-bog

2016

Titel

Stilhed : stilhedens kraft i en støjende verden

Bidrag

Nhât Hanh (Thich)


(forfatter)
Rasmus Hastrup


(oversætter)

Udgiver

Dansk Psykologisk Forlag

Udgivelsesår

2016

DK5

61.36

ISBN

9788771581782

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Nhât

Note

Downloades i EPUB-format
 
På titelskærmbilledet: Mindfulness i praksis

Udgave

1. e-bogsudgave