Gå til indhold



Spis dig slank efter dit blodsukker

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 100 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

199 sider, illustreret i farver

Udgivet

2017

Bidrag

Karen Lyager (redaktør),

Mikkel Adsbøl (illustrator),

Camilla Lawes (opskrifter)

genre/form

opskrifter, diætkogebøger, kogebøger


Anmeldelser (2)


27. sep. 2017

Med udgangspunkt i blodsukkertal, stofskifte og skræddersyede opskrifter, gives kostråd til alle, der ønsker at opnå et varigt vægttab

.

Arne Astrup og Christian Bitz er henholdsvis forsker og ernæringsekspert. De har tidligere udgivet bøger om kost og sundhed bl.a. 

Verdens bedste kur vol. 2.0


. I denne bog sætter de fokus på de modstridende slankeråd, vi har fået gennem de senere år. Skal vi spare på fedt eller kulhydrater? Og hvorfor virker nogle slankekure på naboen, men ikke på dig? Forfatterne deler folk ind i Type A, B og C, alt efter hvordan blodsukker og sukkerstofskifte fungerer hos den enkelte. Først præsenteres sukkerstofskiftet, og der gives et signalement af de forskellige typer. Derefter gives forslag til hvilke fødevarer man primært bør spise, hvis man er type A, B eller C og ønsker at tabe sig. Sidste halvdel af bogen består af opskrifter, der alle præsenteres i tre versioner; en til hver blodsukkertype. Opskriftsafsnittet er delt op i kapitler med morgenmad, mellemmåltider, frokost og aftensmad. Alle opskrifter er illustrerede. Bagerst findes guide til glykæmisk indeks, proteinguide og referenceliste

.

To førende eksperter på området står bag denne velformidlende og inspirerende bog om blodsukkerets indflydelse på muligheden for at tabe sig

.

Også 

Stabilt blodsukker på 8 uger


 formidler ny viden på området

.

Lektørudtalelse

Af

Dorte Tissot Hansen

Diætisten

Af

Bettina Birk-Sørensen

Årg. 26, nr. 152 (2018)


Informationer og udgaver

Bog

2017

Titel

Spis dig slank efter dit blodsukker

Bidrag

Arne Astrup (f. 1955)


(forfatter)
Christian Bitz


(forfatter)
Karen Lyager


(redaktør)
Mikkel Adsbøl


(illustrator)
Camilla Lawes


(opskrifter)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2017

DK5

64.14, 61.38

Længde

199 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740034011

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Spis

Note

På omslaget: Test: Er du Type A, B eller C?, Find kuren, der virker for dig, 51 skønne opskrifter, Ny banebrydende forskning

Udgave

1. udgave

E-bog

2017

Titel

Spis dig slank efter dit blodsukker

Bidrag

Arne Astrup (f. 1955)


(forfatter)
Christian Bitz


(forfatter)
Karen Lyager


(redaktør)
Mikkel Adsbøl


(illustrator)
Camilla Lawes


(opskrifter)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2017

DK5

64.14, 61.38

ISBN

9788740042375

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Spis

Note

Downloades i EPUB-format
 
På titelskærmbilledet: Test: Er du Type A, B eller C?, Find kuren, der virker for dig, 51 skønne opskrifter, Ny banebrydende forskning

Udgave

1. e-bogsudgave