Interessant og anvendelig kogebog for alle kvinder i overgangsalderen. Den vil vil låne sig selv ud i kraft af emnet og forsiden

.

Overgangsalderens gener som fx hedeture, søvnbesvær, humørsvingninger og vægtstigning kan imødegås gennem en kost, der indeholder planteøstrogen, vitaminer, proteiner, vitaminer, fibre mv. Det er budskabet fra de tre fagfolk, som i 2011 udgav den meget efterspurgte Det helbredende køkken. I første halvdel af deres nye bog skriver de letforståeligt om overgangsalderens karakteristika, og hvad man selv kan lindre gennem kost og sunde vaner. I bogens sidste halvdel er der opskrifter på mad, der er god for kvinder i overgangsalderen og såmænd også for deres familier. Bønner, soja, tofu og rødkløver går igen i mange af opskrifterne, som dækker alle typer måltider

.

Der er konstant interesse for bøger om overgangsalderen, og Spis dig fra overgangsalderen supplerer fint de mange bøger om overgangsalder i almindelighed og to nye kogebøger i særdeleshed: Hedeturen går til køkkenet og Kvinde, optimér din kost : en kogebog med hormonvenlig mad, begge fra 2012

.

En udmærket og bredt anvendelig kogebog med information om overgangsalderen og opskrifter beregnet på at lindre gener herved. Emnet er populært, og bogen skal nok blive efterspurgt på alle biblioteker

.