Glæden ved at være uperfekt : slip perfektionismen, og accepter dig selv
Brené Brown
Sammensæt din søgning
Afgræns yderligere
Materialetype
Sprog
Udgivelsesår
Aldersgruppe
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Om perfektionisme ; Udfordringer ved den perfektionistiske tankestil og mentalitet ; Perfektionistens adfærdsmæssige udfordringer ; Perfektionistens udfordringer ved at finde kropslig og mental ro ; Perfektionistens følelsesmæssige udfordringer ; Samfundsmæssige og relationelle perspektiver ; Perfektionisme og psykiske vanskeligheder ; Påbegyndelsens af din egenterapeutiske proces ; De første byggesten ; Accept af behovet for forandring ; Arbejdet med dine perfektionistiske adfærdsmønstre ; Arbejdet med din perfektionistiske tankestil ; Væk liv i livet ; Arbejdet med selvværdet ; Følelsesregulering ved vrede, skam og skyldfølelse ; Arbejdet med udfordringer i relationen til andre