Gå til indhold



Slip angsten

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 75 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

1 bog, 191 sider, illustreret, 1 cd (ca. 48 min.)

Udgivet

2010

genre/form

øvelser


Indhold


Indhold (bog): Forstå din angst

Sådan håndterer du din angst

Når angsten bliver en sygdom


Anmeldelser (2)


16. mar. 2010

Bogen er henvendt direkte til den angstlidende, men kan med fordel læses af pårørende og fagpersoner

.

Oestrich, psykolog og forfatter, har bidraget med en lang række bogtitler om fx selvværd og vejen til et mere "levende" liv liv baseret på kognitiv terapi. Denne bog beskriver, hvad den sunde og den usunde angst består i. Angst er en følelse, der skal hjælpe os i farlige situationer, men bliver den permanent, tager den livet af lykken, og - dette er en kognitiv pointe - det er vores egne tanker, der skaber angsttilstanden. Derfor er det også via tankerne, vi skal komme tilbage til glæden og energien. Bogen er godt struktureret og taler om angst generelt samt forskellige former for sygelig angst, ligesom den giver værktøjer og øvelser. Appetitligt layout med skønne grafiske ornamenteringer, der måske ikke har så meget med bogens indhold at gøre, men sender indbydende signaler og fryder øjet. Cd med guidede øvelser medfølger

.

Bogen er en tvilling til forfatterens Slip bekymringerne, 2009. Men derudover findes flere selvhjælpsguides om angst på grundlag af kognitiv psykologi fx At overvinde socialangst og generthed, 2001, Kognitiv behandling af panikangst og socialfobi, 2006 og Trange rum og åbne pladser, 2006, At overvinde panikangst, 2009. Den aktuelle titel handler bredt og mange angsttilstande

.

Selvhjælpsbog til mennesker, der lider af angst. Bogen skal fremhæves for sin forståelighed kombineret med faglighed og seriøsitet

.

Lektørudtalelse

Af

Ellen Lind Jensen

Ugeskrift for læger

Af

Elsebet Steno Hansen

Årg. 172, nr. 34 (2010)


Informationer og udgaver

E-bog

2013

Titel

Slip angsten

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2013

DK5

15.2, 13.17

Originaludgivelse

Indskannet version af udgaven: [Kbh.] : Gyldendals Bogklubber, 2010 (1. bogklubudgave)
Overtaget fra: Kbh. : Kvalitets- og Tilsynsstyrelsen, 2012

Længde

191 sider

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Oestrich

Note

Format: PDF, Word og FineReader Batch
 
Kvalitet: Ikke bearbejdet tekst
 
E-bog indskannet
 
Med illustrationer
 
Bog: Med undertitel: Gør op med frihedens værste fjende / redaktør: Gudrun Kragelund

E-bog

2011

Titel

Slip angsten : gør op med frihedens værste fjende

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2011

DK5

15.2, 13.17

ISBN

9788756705004

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Oestrich

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-udgave

Bog / Lyd (cd)

2010

Titel

Slip angsten

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2010

DK5

15.2, 13.17

Længde

1 bog, 191 sider, illustreret, 1 cd (ca. 48 min.)

ISBN

9788756793704

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Oestrich

Note

Bog: Med undertitel: Gør op med frihedens værste fjende / redaktør: Gudrun Kragelund

Lyd (cd) / Bog

2010

Titel

Slip angsten

Udgiver

Gyldendals Bogklubber

Udgivelsesår

2010

DK5

15.2, 13.17

Længde

1 bog, 191 sider, illustreret, 1 cd (ca. 48 min.)

ISBN

9788703040394

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Oestrich

Note

Bog: Med undertitel: Gør op med frihedens værste fjende / redaktør: Gudrun Kragelund

Udgave

1. bogklubudgave