Gå til indhold



Slankekuren : tab op til 32 kilo på 16 uger

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 86 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

217 sider, illustreret (nogle i farver)

Udgivet

2015

Bidrag

Birgitte Nymann (forfatter, (hovedansvarlig)),

Torben B. Skjoldborg (redaktør),

Hanne Fuglbjerg (illustrator),

Mikkel Adsbøl (illustrator)

genre/form

øvelser, opskrifter, kostvejledninger


Beskrivelse


Slankekur der i første omgang varer 16 uger og derefter skal følges resten af livet. Om at omlægge kostvaner og gøre det varieret så vægttabet ikke går i stå. Med 35 opskrifter og træningsprogrammer, samt råd om hvordan man kan forbrænde ekstra kalorier uden at træne


Anmeldelser (1)


6. jan. 2015

En slankekur der består af 5 faser, som hjælper dig med at holde gang i dit vægttab. Slankekuren er tidligere testet i sundhedsprogrammet "Lev livet" på TV2 øst og henvender sig både til kvinder og mænd

.

Birgitte Nymann er kendt forfatter indenfor træning, kost og sundhed og hun har mange års erfaring som kostvejleder og personlig træner. Slankekuren er tidligere testet i sundhedsprogrammet "Lev livet" på TV2 øst, og fire af deltagerne giver her deres personlige historie om motivation og vægttab. Kuren er opbygget i fem trin over 16 uger. Hver anden uge sker der noget nyt med det formål, at vægttabet ikke stagnerer. I løbet af de 16 uger siges der blandt andet farvel til sukker, mængden af stivelse reduceres, og der fastes i 16 timer om dagen. Der er træningsprogrammer og 35 opskrifter på sund mad, drikke og snacks

.

En rigtig god slankebog som nok skal motivere og bringe succes for mange læsere. Den gør principperne letforståelige og der tages hånd om læseren i form af råd og tips

.

"Slankekuren" kan sammenlignes med 

Verdens bedste kur


 som lover varigt vægttab ved ændring af kostprincipper. Samt med Birgitte Nymanns egen 

Tab fedtet


 som kombinerer sund kost og træning med et 4-faseprogram

.

Lektørudtalelse

Af

Katja Larsen


Informationer og udgaver

Bog

2016

Titel

Slankekuren : tab op til 32 kilo på 16 uger

Bidrag

Birgitte Nymann


(forfatter, (hovedansvarlig))
Katja Kafling


(forfatter)
Jessica Skovmose


(forfatter)
Torben G. Skjoldborg


(redaktør)
Hanne Fuglbjerg


(illustrator)
Mikkel Adsbøl


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2016

DK5

61.38, 79.601

Originaludgivelse

Tidligere: 1. udgave. 2015. ISBN: 9788740020687

Længde

217 sider, illustreret (nogle i farver)

ISBN

9788740033137

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Nymann

Udgave

2. udgave

Bog

2015

Titel

Slankekuren : tab op til 32 kilo på 16 uger

Bidrag

Birgitte Nymann


(forfatter, (hovedansvarlig))
Katja Kafling


(forfatter)
Jessica Skovmose


(forfatter)
Torben B. Skjoldborg


(redaktør)
Hanne Fuglbjerg


(illustrator)
Mikkel Adsbøl


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2015

DK5

61.38, 79.601

Længde

217 sider, illustreret (nogle i farver)

ISBN

9788740020687

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Nymann

Udgave

1. udgave

E-bog

2015

Titel

Slankekuren : tab op til 32 kilo på 16 uger

Bidrag

Birgitte Nymann


(forfatter, (hovedansvarlig))
Katja Kafling


(forfatter)
Jessica Skovmose


(forfatter)
Torben B. Skjoldborg


(redaktør)
Hanne Fuglbjerg


(illustrator)
Mikkel Adsbøl


(illustrator)

Udgiver

JP/Politikens Forlag

Udgivelsesår

2015

DK5

61.38, 79.601

Længde

217 sider, illustreret (nogle i farver)

ISBN

9788740021493

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Nymann

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogs-udgave