Slank indefra

Slankebog skrevet til overvægtige og normalvægtige, der holder vægten kunstigt nede med kure. Den kan bruges af alle, der ønsker at angribe vægtproblemet fra den mentale og psykiske synsvinkel og henvender sig til kvinder.

En anderledes slankebog udelukkende baseret på virkningen af mentale forandringer og erkendelsen og forståelsen af de bagvedliggende psykiske og følelsesmæssige årsager til overvægt og overspisning. Det handler ikke om, hvad man spiser, men hvorfor man spiser. Forfatteren er terapeut og har i mange år arbejdet med og afholdt kurser for mennesker med vægtproblemer. Bogen bygger på disse erfaringer. Den er meget overskueligt opbygget med vekslen mellem teori, cases og mentale øvelser. Den henvender sig kærligt til læseren, som vil føle sig taget ved hånden i processen med at forandre dårlige spise- og tankemønstre.

Af andre titler, der angriber overvægt fra den psykologiske vinkel, kan nævnes Fedt og følelser, 2002, Overspisning, 2000 og Tankekuren, 2006, hvoraf den sidste i særlig grad opererer med tankens kraft som kurmiddel i lighed med Slank indefra, der udover den psykoligiske vinkel har en lidt mere spirituel tilgang til emnet end de nævnte titler.

Bogen er lettilgængelig, velskrevet og meget relevant. Den vil uden tvivl være til stor hjælp for de kvinder, der netop lider af det forfatteren kalder psykisk sult og som spiser drevet af følelser og ikke af almindelig sund appetit. Et godt og vigtigt supplement eller alternativ til de mange kure.

Læs hele vurderingen