Gå til indhold



Sig hej til din skam : en bog om at slippe frygten for at være forkert

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 97 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

141 sider, illustreret

Udgivet

2021


Beskrivelse


Skam er en følelse, som hjælper os med at navigere i sociale sammenhænge, men skam kan også være hæmmende og undergravende for selvværdet. Bliv klogere på din og andres skam, og test dig selv med denne bog, der henvender sig til læsere med interesse for psykologi og selvudvikling


Indhold


Indhold: Del 1 (Skamfølelsens væsen og funktion

Kronisk skam vokser ud af mismøder

Skam kan være en reaktion på et hul i selvfølelsen

Skam hæmmer dig

Det falske selv)

Del 2 (Lær dig selv bedre at kende

Gå tæt på din skam

Overvej, hvem du bruger tid med

Skab en venlig kontakt til dig selv)


Anmeldelser (2)


6. jan. 2021

Skam er en følelse, som hjælper os med at navigere i sociale sammenhænge, men skam kan også være hæmmende og undergravende for selvværdet. Bliv klogere på din og andres skam, og test dig selv med denne bog, der henvender sig til læsere med interesse for psykologi og selvudvikling

.

Bogens forfatter er teolog og psykoterapeut. I denne bog beskriver hun, hvordan skam er en naturlig og socialt regulerende del af livet, og hvornår skam bliver for meget, så det evt. resulterer i angst og social hæmning. Hun kommer ind på forsvarsværker som fx et falsk selv eller problemer med intimitet, børneopdragelse og spejling, dårligt selvværd, ensomhed og forladthedsfølelse, længsel efter anerkendelse og kærlighed og mange andre facetter. Bogens anden halvdel indeholder redskaber og gode råd samt en test

.

Udmærket bog til selvstudier og selvudvikling, som mange mennesker kan få glæde af. Forfatteren møder jordnært læseren med saglighed og empati, og de mange genkendelige eksempler på skamfyldte oplevelser og situationer er med til at lukke læseren ind i et fællesskab

.

Kan sammenlignes med 

Jeg elsker mig


 og 

Fra skam til selvrespekt


Glem hvad andre tænker


 og 

Du er værd at elske


 er lidt mere spirituelt selvhjælpsorienterede. 

Skam - medfødt og tillært


 og 

Når skam bliver til styrke


 har mere forskningsmæssig tyngde, og 

Skam


 er kristent funderet

.

Lektørudtalelse

Af

Annemette Schønberg Johnsen

Tidsskrift for psykoterapi

Af

Janne Oreskov

Årg. 29, nr. 2 (2021)


Informationer og udgaver

Bog

2021

Titel

Sig hej til din skam : en bog om at slippe frygten for at være forkert

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2021

DK5

61.36

Længde

141 sider, illustreret

ISBN

9788702309942

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Sand

Udgave

1. udgave

E-bog

2021

Titel

Sig hej til din skam : en bog om at slippe frygten for at være forkert

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2021

DK5

61.36

Længde

Ill.

ISBN

9788702309966

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Sand

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave

Lydbog (net)

2021

Titel

Sig hej til din skam : en bog om at slippe frygten for at være forkert

Bidrag

Ilse Sand


(forfatter)
Susanne Storm


(indlæser)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2021

DK5

61.36

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2021. ISBN: 9788702309942

Længde

(3 t., 2 min.)

ISBN

9788702309980

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Sand

Note

Downloades i MP3-format

Lydbog (cd-mp3)

2021

Titel

Sig hej til din skam : en bog om at slippe frygten for at være forkert (mp3)

Bidrag

Ilse Sand


(forfatter)
Susanne Storm


(indlæser)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2021

DK5

61.36

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2021. ISBN: 9788702309942

Længde

1 cd i 1 mappe (mp3) (3 t., 2 min.)

ISBN

9788702339253

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Sand