Fasthold dit selvværd : i kærlighed, venskaber, som forældre og i arbejdslivet
Mia Törnblom
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Indhold
Forskellen mellem selvværd og selvtillid ; Hvorfor er det vigtigt med højt selvværd? ; Er det forkert at synes om og ville have andres bekræftelse? ; Hvor højt er dit selvværd? ; Højt og afbalanceret selvværd gør livet lettere at leve ; En forudsætning for højt selvværd ; Ærlighed ; Latter og glæde ; Jeg er god-bogen ; Drømme og ønsker ; Motivation ; Irritation og følelsen af at være krænket ; Uro, usikkerhed og frygt ; Åndelighed ; Mål og planlægning ; Stress og hvordan stress opstår ; Effektivitet ; Handlingsplan og opfølgning på dit personlige program
Minder om
Hverdagsglæde - en bouillonterning af gode råd
Henrik Mathiasen (f. 1974-04-09)
Hvad venter du egentlig på? : sådan vender du din frygt til personlig styrke
Sofia Manning
Elsk dig selv : en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle
Ilse Sand
Bedre selvværd : 10 trin til at styrke din indre GPS
Irene Henriette Oestrich
Elsk den du er : styrk dit selværd på 8 uger
Kisser Paludan
En ny jord : nuets muligheder og livets mening
Eckhart Tolle
Førstehjælp til sårede følelser : sådan håndterer du afvisning, skyld, fejltagelser og andre af hverdagens psykiske skrammer
Guy Winch
Større selvværd : styrk din selvfølelse og hel dine følelsesmæssige sår
Gael Lindenfield
Stress
Thomas Milsted
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
2006
af
af
Ellen Lind Jensen
2006
Bogen er oversat fra svensk og forfatteren er en person, der rigtig har været "nede og vende" her i livet. Nedturen handlede om kriminalitet og fængselsophold, men det handler bogen ikke om. I dag lever hun af at coache andre og holde foredrag. I forbindelse med coaching handler det for hende om at hjælpe mennesker med at finde frem til et positivt selvbillede. Det er hendes eget træningsprogram, hun præsenterer i bogen. Til en begyndelse forklarer hun, hvad forskellen er på selvtillid og selvværd. Man kan nemlig godt have en høj selvtillid samtidig med et lavt selvværd. Dernæst går hun over til at beskrive, hvad selvværd betyder i forhold til forskellige negative følelser og tilstande. Længere fremme i bogen begynder selve programmet til at opøve højere selvværd. Det omfatter bl.a. en række spørgeskemaer, som er aftrykt i bogen. Det er en livsklog bog, som kommer ind på mange aspekter af det at leve et godt liv med sig selv og med andre - i nævnte rækkefølge. Emnet selvværd er i høj kurs i disse år, ligesom coaching hitter. Bogen er en guide i at coache sig selv ligesom Kompasset til dit liv, 2005, men med en lidt anden vinkel. Mens Sofia Mannings Coaching, 2004, handler om at coache andre.
