Se ind : fordybelse af mindfulness

Gennem forskellige vinkler, blandt andet introspektion, guidede meditationer og citater fra forskellige kræfter indenfor meditation, trænes din evne til at opnå en dybere, indre kontakt - til at "se ind". Brugsbog til læsere, der interesserer sig for mindfulness og vidnemeditation på et højt niveau.

Forfatteren har en baggrund indenfor akupunktur og kinesisk medicin. Han har mange års erfaring indenfor meditation, både som underviser og fra egen praksis. Han har desuden udgivet flere bøger indenfor området. Denne bog kan ses som en opfølgning til hans manual Nærværsmeditation fra 2007. Den er inddelt i syv kapitler: vejen, iagttagelser, kontemplationer, tekster, teser, paralleller og perspektiver. Hver del indledes med et citat. Forrest findes indholdsfortegnelse og indledning, bagerst kilde- og litteraturliste.

Forfatteren er fagligt velfunderet, og skriver både godt og engageret om emnet, der dog må siges at være på et ret avanceret niveau. Bogen stiller krav til sine læsere, der må være motiverede og have en ganske seriøs interesse indenfor området. Layoutet er pænt, og bogen fremstår grundig og gennemarbejdet.

Risoms øvrige bøger indenfor området, fx Mindfulness og meditation i liv og arbejdeStilhed, vil ligesom Jon Kabat-Zinns udgivelser interessere dem, der ønsker at arbejde dedikeret med mindfulness. Den buddhistiske munk Thich Nhat Hanhs Stilhed er en rigtig god og seriøs begynderguide til mindfulnessRisoms øvrige bøger indenfor området, fx Mindfulness og meditation i liv og arbejde, vil ligesom Jon Kabat-Zinns udgivelser interessere dem, der ønsker at arbejde dedikeret med mindfulness. Den buddhistiske munk Thich Nhat Hanhs er en rigtig god og seriøs begynderguide til mindfulness.

Læs hele vurderingen