Samliv og modstandskraft : om livets udvikling og hvordan vi bevarer et godt helbred

Pernille Lund, der tidligere bl.a. har skrevet Immunforsvartes store ABCD (1992), går i denne bog i dybden med de mængder af mikroorganismer, der findes i kroppen. Organismerne fungerer i et tæt og fintfølende samarbejde, og dette kan let forstyrres. Kun ved sund økologisk kost og sund livsstil bevares dette samarbejde, hvor modstandskraften er i top. Lund er god til at forklare, hvad den enkelte mikroorganisme gør godt for og hvordan den virker. Det er nok den lettest forståelige beskrivelse jeg har set i flere år. Ligeledes viser hun, hvad der sker, når ubalancen opstår. Det danske vaccinationsprogram bliver også gennemgået, og hun argumenterer logisk for sine kritiske synspunkter. Sidste afsnit er om forebyggelse: Hvordan man styrker immunforsvaret og undgår smitte, kostregler, husapotek. Alle tilskud er naturpræparater. Sidst er der forhandlerliste, ordliste, kilder og stikord. Eneste minus er bogens høje lixtal. Det er meningsforstyrrende at skulle i ordlisten for at oversætte de mange fagord, hvis man ikke kender dem i forvejen, men det er trods alt et mindre minus.

Læs hele vurderingen