Gå til indhold



Sådan holder du hjernen i gang

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 92 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

176 sider

Udgivet

2009

Bidrag

Jens Lund Kirkegaard (illustrator)


Beskrivelse


Aldringsforsker beskriver den nyeste forskning om hjernens udvikling, samt hvordan man kan styrke hjernen og hukommelsen, når man bliver ældre


Indhold


Indhold: Hjernens livslange byggeprojekt (Din hjerne - 700 millioner år undervejs

Hjernen - dit livslange byggeprojekt

Hjernen og den mentale modenhed

Vejen mod visdom

Levende erindringer

Sådan "snyder" din hjerne alderen

Øvelse gør mester - automatisering med lillehjernen

Når hjernen ikke fungerer)

Sådan styrker du hjernen (Motion styrker hjernen

Hjernen har brug for god nattesøvn

Kan man spise sig til en sund hjerne?

Hjernegymnastik - myter og fakta

Musik til hjernen

Særlige seniorkompetencer

Gode råd til den modne hjerne)


Anmeldelser (4)


22. okt. 2009

Bogen henvender sig til alle, der vil vide mere om hjernen og dens udvikling, specielt hjernen i den voksne og aldrende periode

.

Kirk er aldringsforsker og har skrevet flere bøger om emnet, senest Med hjernen i behold : kognition, træning og seniorkompetencer, 2008. 1. del af bogen handler om hjernens bygning, 2. halvdel handler om, hvordan vi holder hjernen i gang hele livet. I 1. del gennemgår han hjernens evolutionære udvikling, de enkelte dele af hjernen og deres arbejde og betydning. I 2. halvdel viser han, hvordan vi skal træne hjernen. Motion, latter, leg, søvn, sund mad, hjernegymnastik, huskeøvelser, musik. Overalt er der en række gode råd til øvelser, de fleste kan overkomme at udføre. De ældre har en række kompetencer, som netop alderen giver, det kan være visdom (i modsætning til viden), empati, selvindsigt, overblik, stabiblitet. Samtidig kan og bør man træne sin hjerne langt ind i alderdommen både for at bevare et godt liv, men også fordi en hjerne der ikke bruges, går i stå. Sidst er der ordliste, litteratur og stikord. Trods det svære emne er bogen elegant, underholdende og letlæst. Fremmedordene holdes på et minimum. og de oversættes forbilledligt

.

Kirks egne bøger om emnet supplerer fint, Mirakelkost til din hjerne, 2009 fortæller om kostens betydning, ikke de andre dele

.

Det er en både informativ og underholdende bog, fordi Kirk er en god forfatter og formidler. Hans øvrige bøger bliver brugt flittigt, det vil denne også blive

.

Lektørudtalelse

Af

Lis Pedersen

Fokus / Videnscenter for Handicap og Socialpsykiatri

Af

Povl Riis

Årg. 17, nr. 1 (2010)

Gerontologi

Af

Morten Hillgaard Bülow

Årg. 26, nr. 1 (2010)

Ugeskrift for læger

Af

Laila Øksnebjerg

Årg. 172, nr. 11 (2010)


Informationer og udgaver

Bog

2009

Titel

Sådan holder du hjernen i gang

Bidrag

Henning Kirk


(forfatter)
Jens Lund Kirkegaard


(illustrator)

Udgiver

Akademisk Forlag

Udgivelsesår

2009

DK5

61.28, 13.14, 61.267

Originaludgivelse

Tidligere: 1. udgave. 2009

Længde

176 sider

ISBN

9788750041375

Opstilling i folkebiblioteker

61.28, Kirk

Udgave

1. udgave, 2. oplag

E-bog

2013

Titel

Sådan holder du hjernen i gang

Bidrag

Henning Kirk


(forfatter)
Jens Lund Kirkegaard


(illustrator)

Udgiver

Akademisk

Udgivelsesår

2013

DK5

61.28, 13.14, 61.267

ISBN

9788711375532

Opstilling i folkebiblioteker

61.28, Kirk

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. ebogsudgave [i.e. ny udgave]

E-bog

2009

Titel

Sådan holder du hjernen i gang

Bidrag

Henning Kirk


(forfatter)
Jens Lund Kirkegaard


(illustrator)

Udgiver

Akademisk

Udgivelsesår

2009

DK5

61.28, 13.14, 61.267

ISBN

9788750041788

Opstilling i folkebiblioteker

61.28, Kirk

Note

Kan downloades i PDF-format
 
Registreret efter version i PDF-format

Udgave

1. udgave, 1. oplag

Lydbog (net)

2010

Titel

Sådan holder du hjernen i gang

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2010

DK5

61.28, 13.14, 61.267

Originaludgivelse

Indlæst efter udgaven: Kbh. : Akademisk Forlag, 2009

Længde

Spilletid: 05 t., 26 min.

Opstilling i folkebiblioteker

61.28, Kirk

Note

Spilletid: 05 t., 26 min.
 
Indlæser: Jesper Anthonsen
 
Digital lydbog uden tekst
 
Niveauer: 3
 
Antal navigationspunkter: 172
 
Indlæst i 2010