Lev dig lykkelig - med positiv psykologi
Sarah Zobel Kølpin
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Indhold
Sådan opnår man ægte og varig lykke (Kan man blive lykkeligere? ; Hvor lykkelig er du og hvorfor? ; Sådan finder du lykkeaktiviteter, som passer til dine interesser, værdier og behov) ; Lykkeaktiviteter (Taknemmelighed og positiv tænkning ; Investering i sociale relationer ; Håndter stress, modgang og traumer ; At leve i nuet ; Lykkeaktivitet nr. 10 : forpligt dig til dine mål ; Tag vare på krop og sjæl) ; Hemmeligheden bag at forblive lykkelig (De fem hovednøgler til varig lykke ; Løftet om varig lykke)
Minder om
Myterne om lykke : lykken bor ikke der, hvor du tror
Sonja Lyubomirsky
Hvad venter du egentlig på? : sådan vender du din frygt til personlig styrke
Sofia Manning
Du bliver hvad du tænker : mentaltræning - fjern hjernens spændetrøje
Jørgen Svenstrup (f. 1965-12-30)
Livsfilosofi der helbreder : historier om en ny lægevidenskab
Søren Ventegodt
At lykkes : en perspektivrig positiv psykologi om lykke og trivsel
Martin E. P. Seligman
Recepten på lykke
Jesper Bay-Hansen
Glæd dig! : 24 livshistorier
Kathrine Lilleør
Særligt sensitive og kærligheden : hvordan du trives i parforhold selvom verden er overvældende
Elaine N. Aron
Slip bekymringerne : gør op med lykkens værste fjende
Irene Henriette Oestrich
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 18. juli 2008
af
af
Ellen Lind Jensen
d. 18. juli 2008
Positiv psykologi er et relativt nyt begreb, hvor man fremfor at angribe problemerne fokuserer på lykkefremmende strategier. Bogen er en bredt anvendelig selvjælpsbog.
Bogen er oversat fra amerikansk. Forfatteren, der er universitetsansat, har rødder i både USA og Rusland, hvilket afspejles i den vægt hun tillægger de kultureller sider af lykkeopfattelsen. Bogen er meget "amerikansk". Lad mig forklare: Den gør en del ud af at have et empirisk forskningsfundament uden at gå nærmere ind på selve undersøgelserne. Forskningsargumentet bruges til at lægge afstand til anden coaching- og selvhjælpslitteratur. Desuden er tilgangen præget af adfærdspsykologi, som spiller en stor rolle i den amerikanske tradition. Endelig bruges der megen tekst (læs mange gentagelser) på at forklare forholdsvis enkle budskaber. Bogens omslag i pink med limefarvede bogstaver signalerer selvhjælpsbog, hvad den også er - opbygget med noget teori i de første kapitler, hernæst en test til afdækning af personlighedstype og endelig en række kapitler med strategier og øvelser.
Siden 2004 er der kommet en håndfuld danske titler der behandler emnet positiv psykologi. Mest gennemslagskraft har nok Sarh Zobel Kølpins Lev dig lykkelig - med positiv psykologi, 2008.
Selvhjælpsbog til opnåelse af større lykke baseret på positiv psykologi, som er en varm trend i øjeblikket. Bogen er teksttung og præget af adfædspsykologisk menneskeopfattelse, mens tendensen her i landet mere går i retning af holistisk menneskesyn.
