Gå til indhold



Sådan bliver du lykkelig

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 34 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

351 sider

Udgivet

2008


Indhold


Indhold: Sådan opnår man ægte og varig lykke (Kan man blive lykkeligere?

Hvor lykkelig er du og hvorfor?

Sådan finder du lykkeaktiviteter, som passer til dine interesser, værdier og behov)

Lykkeaktiviteter (Taknemmelighed og positiv tænkning

Investering i sociale relationer

Håndter stress, modgang og traumer

At leve i nuet

Lykkeaktivitet nr. 10 : forpligt dig til dine mål

Tag vare på krop og sjæl)

Hemmeligheden bag at forblive lykkelig (De fem hovednøgler til varig lykke

Løftet om varig lykke)


Anmeldelser (1)


18. jul. 2008

Positiv psykologi er et relativt nyt begreb, hvor man fremfor at angribe problemerne fokuserer på lykkefremmende strategier. Bogen er en bredt anvendelig selvjælpsbog

.

Bogen er oversat fra amerikansk. Forfatteren, der er universitetsansat, har rødder i både USA og Rusland, hvilket afspejles i den vægt hun tillægger de kultureller sider af lykkeopfattelsen. Bogen er meget "amerikansk". Lad mig forklare: Den gør en del ud af at have et empirisk forskningsfundament uden at gå nærmere ind på selve undersøgelserne. Forskningsargumentet bruges til at lægge afstand til anden coaching- og selvhjælpslitteratur. Desuden er tilgangen præget af adfærdspsykologi, som spiller en stor rolle i den amerikanske tradition. Endelig bruges der megen tekst (læs mange gentagelser) på at forklare forholdsvis enkle budskaber. Bogens omslag i pink med limefarvede bogstaver signalerer selvhjælpsbog, hvad den også er - opbygget med noget teori i de første kapitler, hernæst en test til afdækning af personlighedstype og endelig en række kapitler med strategier og øvelser

.

Siden 2004 er der kommet en håndfuld danske titler der behandler emnet positiv psykologi. Mest gennemslagskraft har nok Sarh Zobel Kølpins Lev dig lykkelig - med positiv psykologi, 2008

.

Selvhjælpsbog til opnåelse af større lykke baseret på positiv psykologi, som er en varm trend i øjeblikket. Bogen er teksttung og præget af adfædspsykologisk menneskeopfattelse, mens tendensen her i landet mere går i retning af holistisk menneskesyn

.

Lektørudtalelse

Af

Ellen Lind Jensen


Informationer og udgaver

Bog

2008

Titel

Sådan bliver du lykkelig

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2008

DK5

15.2

Originaltitel

The how of happiness

Længde

351 sider

ISBN

9788761404435

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Lyubomirsky

Note

På omslaget: 50% af din lykkefølelse er medfødt, 10% er bestemt af ydre faktorer, 40% kan du selv gøre noget ved

Udgave

1. udgave, 1. oplag