Bogen henvender sig til mennesker, der gerne vil arbejde med refleksologi/zoneterapi, og bruge det til rygsmerter

.

Gillanders har arbejdet med refleksologi i mange år, hun har skrevet flere bøger om emnet, den sidste Zoneterapi i hverdagen, 2003. Bogen indledes med et kapitel om årsagerne til de mest almindelige ryglidelser, og hvordan man med omtanke, de rette øvelser og sund kost kan undgå rygsmerter. Sidst i kapitlet vises med gode illustrationer og udførlige tavler, hvordan man udfører refleksologi generelt. Dernæst gennemgår hun i detaljer en komplet fodbehandling, også her godt illustreret. Ryggen gennemgås del for del for at afhjælpe smerter med hjælp fra behandler og øvelser, man selv kan foretage for at afhjælpe smerterne. Ligeledes vises hvordan man kan behandle skuldre, arme, knæ og albuer. Kroniske rygsmerter kan også lindres. Sidst er der adresser, litteratur og register

.

Der findes en del bøger om refleksologi/zoneterapi, men ikke med ryggen som hovedemne

.

Gillanders bruger et enkelt og pædagogisk sprog, som de fleste kan forstå. Hendes andre bøger er meget brugte, denne vil sikkert opnå samme benyttelse

.