Gå til indhold



Recept på motion : motion som forebyggelse

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 84 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

181 sider, illustreret

Udgivet

2003


Indhold


Indhold: Fysisk inaktivitet - hvad er problemet?

Muskelfibre

Muskelarbejde

Kondition og konditionsmåling

Konditallet - effekt af alder, køn og tidsånd

Stofskiftekondition

Hvordan måles intensiteten af arbejdet?

De grådige gener

Fysisk aktivitet og aktivering af gener

Fysisk inaktivitet - en selvstændig risikofaktor

Forebyggelse af hjertekarsygdomme

Forebyggelse af diabetes

Forebyggelse ved forhøjet kolesterol

Forebyggelse ved forhøjet blodtryk

Forebyggelse af overvægt og fedme

Forebyggelse af galdesten

Forebyggelse af cancer

Forebyggelse af knogleskørhed

Forebyggelse af rejsningsproblemer

Træning som middel mod PCO - en hyppig årsag til uregelmæssige menstruationer og barnløshed

De ældre og de gamle

Børnene

Bliv aktiv - trin for trin

Fysisk aktivitet. Hvornår er det farligt?


Anmeldelser (10)


21. nov. 2003

Vi ved godt, det er sundt at dyrke motion i moderate mængder og at være fysisk aktiv hver dag, og hvis man er det mindste i tvivl, kan man blive helt overbevist i denne bog. Det er tankevækkende, at risikoen for at dø for tidligt er lige så stor for inaktive som for rygere. Forfatteren er overlæge ved Rigshospitalet, hvor hun forsker i, hvordan fysisk aktivitet gavner sundheden og har bl.a.været med til at lave en kampagne for 30 minutters bevægelse om dagen. I denne bog fortæller hun om den videnskabelige baggrund for betydningen af fysisk aktivitet, hvilket har haft forskernes store bevågenhed i de senere år, og om hvordan motion kan virke forebyggende. Hun kommer ind på, hvordan musklerne arbejder, og hvordan man måler konditionen. Derefter kommer hun med eksempler på, hvordan man kan motionere for at forebygge diabetes, galdesten, cancer, hjertekarsygdomme og mange andre sygdomme. Disse træningsprogrammer kan også bruges af folk, som er inaktive, og som skal starte fra bunden. Forskningsresultaterne er beskrevet på en populærvidenskabelig måde, så bogen kan læses af den alment interesserede læser, men den vil også kunne bruges i idrætsundervisningen på seminarier, gymnasier og andre steder, hvor man beskæftiger sig med sundhed

.

Lektørudtalelse

Af

Anne Grete Jacobsen

Fysioterapeuten

Af

Eva Thune Jacobsen

Årg. 86, nr. 3 (2004)

Ungdom & idræt

Af

Kirsten Harkjær Larsen

2004, nr. 9

Politiken

Af

Per Munch

d. 11. jan. 2004

Dit lægemagasin

Månedsskrift for praktisk lægegerning

Af

Troels Kardel

Årg. 83, nr. 11 (2005)

Tidsskrift for sygeplejeforskning

Af

Lis Adamsen

Årg. 20, nr. 2 (2004)

Diætisten

Af

Line Bak

Årg. 12, nr. 67 (2004)

Tandlægebladet

Af

Christian Nissen

Årg. 108, nr. 11 (2004)

Nordic journal of psychiatry

Af

Birgitte Bjerg Bendsen

Vol. 58, nr. 6 (2004)


Informationer og udgaver

Bog

2003

Titel

Recept på motion : motion som forebyggelse

Udgiver

Nyt Nordisk Forlag

Udgivelsesår

2003

DK5

61.31

Længde

181 sider, illustreret

ISBN

9788717037342

Opstilling i folkebiblioteker

61.31, Klarlund

Udgave

1. udgave

E-bog

2013

Titel

Recept på motion : motion Som Forebyggelse

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2013

Originaludgivelse

Indskannet version af udgaven: -by- : Nyt Nordisk Forlag, 2003 (2. udg.)
Overtaget fra: Kbh. : Kvalitets- og Tilsynsstyrelsen, 2009

Længde

181 sider

Opstilling i folkebiblioteker

, Bente

Note

Format: PDF, Word og FineReader Batch
 
Kvalitet: Ikke bearbejdet tekst
 
E-bog indskannet

Lydbog (net)

2004

Titel

Recept på motion : motion som forebyggelse

Udgiver

Danmarks Blindebibliotek

Udgivelsesår

2004

DK5

61.31

Originaludgivelse

Konverteret efter analog udgave
Indlæst efter udgaven: Kbh. : Nyt Nordisk Forlag, 2003

Længde

Spilletid: 04 t., 53 min.

Opstilling i folkebiblioteker

61.31, Klarlund

Note

Spilletid: 04 t., 53 min.
 
Niveauer: 1
 
Med sidetal
 
Navigationspunkter: 32
 
Redaktion: Søren Hansen og Jørgen Lethan
 
Indlæser: Helle Sihm
 
Indlæst i 2004

Lydbog (bånd)

2004

Titel

Recept på motion : motion som forebyggelse

Udgiver

Danmarks Blindebibliotek

Udgivelsesår

2004

DK5

61.31

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter udgaven: Kbh. : Nyt Nordisk Forlag, 2003

Længde

4 kassettebånd i 1 boks (5 t., 22 min.)

Opstilling i folkebiblioteker

61.31, Klarlund

Note

Redaktion: Søren Hansen og Jørgen Lethan
 
Indlæser: Helle Sihm
 
Indlæst i 2004