Bøger / faglitteratur / vejledninger

Psykisk sund og stærk : tegn din psykologiske profil og kom i mental topform


Detaljer

...


...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...


Anmeldelser (1)


Bibliotekernes vurdering

d. 23. nov. 2004

af

af

Ellen Lind Jensen

d. 23. nov. 2004

Bogen er en gør-det-selv-bog for psykisk velfungerende (dvs. ikke psykisk syge) personer. Via spørgeskemaer kan man lægge en psykologisk sundhedsprofilprofil for sig selv og se hvor velfungerende/belastet man er indenfor 30 forskellige psykologiske dimensioner. Disse dimensioner er selvfølgelig også defineret og beskrevet og er områder som: trivsel, livsmod, følelsesmæssig sikkerhed, tillid, smidighed etc. Når man har besvaret, regnet summerne sammen og indsat dem i en dertil indrettet sundhedsprofil, vil man kunne identificere, hvilke områder man trænger til at arbejde med. I et efterfølgende afsnit findes et rådgivningsprogram for de enkelte dimensioner. Programmerne tager udgangspunkt i teorierne omkring kognitiv terapi, som bl.a. er en metode til at ændre vore tanker og følelser i en positiv retning. Jørn Beckmann er chefpsykolog, professor dr.med. ved Odense Universitetshospital, og han har lavet en bog, som er lige ud ad landevejen tilgængelig for alle uden nævneværdige forudsætninger. I bibliotekssammenhæng må man betænke spørgeskemaerne, som kræver afkrydsning. I starten af bogen henvises til netstedet www.psykisksund.dk, hvor man ligeledes kan gå ind og lave testene, og hvor man ikke behøver besvære sig med sammentællinger osv.