Få svaret på hvad tarmbakterier egentlig er, og hvordan du plejer dem bedst muligt med henblik på at øge dit immunforsvar samt dit fysiske og psykiske velbefindende. For alle med interessere i at bruge mad som medicin.

Bogen indeholder viden om tarmbakterier, både de gode og de mindre gode, som lever i vores tarme. Forfatterne vejleder i, hvordan vi styrker de gode bakterier, så de kan arbejde for vores immunforsvar og helbred. Fokus i størstedelen af bogen er på mad som medicin, og man får en lang række opskrifter på tarmvenlig mad - lige fra fermenterede grøntsager til kefir og almindelige hverdagsretter.

God bog om et højaktuelt emne i et let og varieret sprog. Der opsummeres fint og letforståeligt om den nyeste forskning indenfor tarmflora. De enkelte opskrifter er illustreret og ikke for komplicerede. De fleste råvarer findes let i danske dagligvarebutikker, og hvad angår de mere specielle varer, er der henvisninger til danske hjemmesider.

Der udkommer rigtig mange bøger om tarmbakterier i disse år. Af lignende bøger kan fremhæves: Tarme med charme