Gå til indhold



Politikens bog om kost og sundhed

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 65 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

215 sider, illustreret i farver

Udgivet

2004

genre/form

håndbøger


Indhold


Indhold: Tid til forandring

Kost og velfærdssygdomme

Spis dig sund

Spis dig slank

Slip af med undervægten

Motion og sundhed

Energi til hjernen

Kost til særlige målgrupper

Kost til vegetarer


Anmeldelser (1)


3. jan. 2005

Sund kost er et meget populært tema, som vi har mange bøger om, men efter min mening er bogen her en af de mest omfattende, så den er lige ved at kunne være "bogen om sund kost". Martin Kreutzer er medforfatter til Politikens store slankebog, 2003, og han skriver desuden i I form. Ved sund kost forstås her den mad, der sikrer vores trivsel og giver overskud i hverdagen. Det lyder enkelt og ligetil, men de mange bøger, der beskæftiger sig med emnet, viser at så enkelt er det ikke. Vi bliver hver dag bombarderet med modstridende oplysninger - skal vi nu spise fedtfattigt eller skal vi undgå kulhydrater? Men med denne bog får vi et godt redskab til at træffe de rette valg, alt efter alder, livsstil sundhedstilstand m.v. Forfatteren opstiller 7 gode kostråd, som forklares grundigt, og hvis de overholdes, er det alt, der skal til for at skabe sunde kostvaner. Dog loves her ingen lette løsninger, men hårdt arbejde venter forude med små trin af gangen. Der er desuden afsnit om hvordan man skal spise, hvis man vil tabe sig, og det modsatte - kostråd for dem med en problematisk undervægt. Endelig noget om motion og sundhed, og afsnit om kost til særlige grupper: gravide, børn, 50+, vegetarer m.m. Bogen er skrevet i et lettilgængeligt sprog, så den vil kunne anvendes af alle med interesse for emnet

.

Lektørudtalelse

Af

Anne Grete Jacobsen


Informationer og udgaver

Bog

2004

Titel

Politikens bog om kost og sundhed

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2004

DK5

61.38

Længde

215 sider, illustreret i farver

ISBN

8756772718

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kreutzer

Udgave

1. udgave, 1. oplag