Gå til indhold



Plan B - de hurtige retter

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 83 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

117 sider, illustreret i farver

Udgivet

2015

Bidrag

Suzy Wengel (forfatter, opskrifter),

Ida Holm (forfatter, opskrifter)

genre/form

opskrifter, kogebøger


Beskrivelse


Opskrifter på lette og hurtige retter hvor de enkelte elementer er fordelt efter kostprogrammet Sense: flere grøntsager og protein og mindre brød, ris, kartofter og anden stivelse


Anmeldelser (1)


16. dec. 2015

Anden bog i en serie af slankebøger med fokus på få, enkle principper for sammensætningen af hvert måltid. Målrettet overvægtige i den brede befolkning med et seriøst ønske om at tabe sig

.

Forfatteren driver Center for Vægttab og har udviklet slankekonceptet Sense inden for kostvejledning. Bogen her er den anden af to opskriftbøger baseret på Sense principperne, der lægger vægt på at prioritere grøntsager, proteiner fra kød, fisk og æg samt den rette mængde af gode fedtstoffer. Mængden og fordelingen på tallerkenen af fedt, stivelse/frugt, protein og grønt er udspecificeret i Sense-tallerkenmodellen og en væsentlig nøgle til vægttabet. Denne bog er viet de nemme og hurtige retter, Plan B, når tiden er knap og køleskabet halvtomt. Ingredienslisterne er korte og tilberedningstiden ligeså. Retter og ingredienser er almindelige og velkendte for den brede befolkning. Ved samtlige opskrifter er angivet tallerken- og energifordeling. Sidst i bogen en ugeplan med tre daglige måltider og register

.

Seriøs og fornuftig slankekogebog uden nykker, der vil appellere til den almindelige dansker, der gerne vil tabe sig inden for rammerne af almindelig, velkendt kost

.

I 2014 udkom Mad med hjerte og fornuft 1 

44 små og store retter


, som denne supplerer. I stil med og for samme målgruppe som bøgerne fra de danske Vægtkonsulenter

.

Lektørudtalelse

Af

Laura Michelsen


Informationer og udgaver

Bog

2018

Titel

Plan B - de hurtige retter

Bidrag

Suzy Wengel


(forfatter, opskrifter)
Mette Madsen (f. 1993-03-10)


(forfatter, opskrifter)
Inge Skovdal


(fotograf)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2018

DK5

64.14, 61.38

Originaludgivelse

Tidligere: 1. udgave. 2015. ISBN: 9788799775842

Længde

123 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740045802

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Plan

Note

Rygtitel: Sense - mad med hjerte og fornuft

Udgave

2. udgave

Bog

2015

Titel

Plan B - de hurtige retter

Bidrag

Suzy Wengel


(forfatter, opskrifter)
Ida Holm


(forfatter, opskrifter)

Udgiver

Wengel

Udgivelsesår

2015

DK5

64.14, 61.38

Længde

117 sider, illustreret i farver

ISBN

9788799775842

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Plan

Note

På titelsiden: Sense - slank med fornuft
 
Rygtitel: Sense - Mad med hjerte og fornuft

Udgave

1. udgave