En selvhjælpsbog til læsere med OCD og deres pårørende samt behandlere. Bogen er også brugbar for forældre hvor barnet har OCD.

De to forfattere er henholdsvis en uddannet sygeplejerske, der er tidligere diagnosticeret med OCD samt en uddannet ph.d. med 10 års arbejdsmæssig erfaring med OCD. Der er tale om en selvhjælpsbog som kan bruges i forbindelse med behandling. Symptomer og former for OCD beskrives og årsagerne til OCD gives. Desuden beskrives de lidelser som ofte ledsager OCD. Der er en god vejledning i at bruge bogens selvstyrede program mod OCD. Der anvendes teknikker fra kognitiv adfærdsterapi. Sproget er tilgængeligt og diverse skemaer opfordrer til at læseren arbejder med diagnosen. Udførlig litteraturliste.

Der findes anden litteratur om OCD, men der er mangel på selvhjælpsbøger i denne stil på området.

Man mærker tydeligt forfatternes sympati med de diagnosticerede samt forfatternes faglige ekspertise. En udmærket selvhjælpsbog til personer med OCD samt deres pårørende.