Michelle Kristensen har siden 2012 hjulpet over 10.000 danske kvinder med at tabe sig på hendes MK bootcamps. Bogen her følger figuren "Store Sonja" gennem en 4 ugers MK bootcamp

.

Michelle Kristensens slankekur er baseret på en række enkle principper, der gør kuren nem at følge og holde. Fx bør man altid spise det der svarer til en knytnæve protein og 2 spsk. fedt samt alle de grøntsager, man magter, til hvert hovedmåltid. Derudover skal der skæres ned på kulhydrater og alt med sukker i. Kuren levner dog også plads til et eller flere nydelses-måltider om ugen. Første halvdel af bogen følger "Store Sonja" på bootcamp, den anden halvdel er fyldt med relevante opskrifter. Michelle Kristensen er uddannet indenfor idræt og human ernæring, og har selv kæmpet med overvægt siden barndommen

.

Original og med en pæn sjat humor. Lækkert layout

.

Michelle Kristensen har en del udgivelser bag sig, bl.a. 

Mindre mavefedt, mere energi

---

---

, 

MK bootcamp 6:1

---

---

 og 

Mission sund

---

---

. Kurens principper kan minde om sense-kuren - se fx: 

Syv dage med Sense

---

---

 og 

To nemme uger med Sense

---

---