Gå til indhold



Ny krop på 4 uger

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 101 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

236 sider, illustreret i farver

Udgivet

2019

Bidrag

Selina Mandal (illustrator),

Sara Blædel (forord)

genre/form

opskrifter, kostvejledninger


Beskrivelse


Første halvdel af bogen følger figuren "Store Sonja" gennem en 4 ugers MK bootcamp, den anden halvdel er fyldt med relevante opskrifter til kuren


Anmeldelser (1)


29. apr. 2019

Michelle Kristensen har siden 2012 hjulpet over 10.000 danske kvinder med at tabe sig på hendes MK bootcamps. Bogen her følger figuren "Store Sonja" gennem en 4 ugers MK bootcamp

.

Michelle Kristensens slankekur er baseret på en række enkle principper, der gør kuren nem at følge og holde. Fx bør man altid spise det der svarer til en knytnæve protein og 2 spsk. fedt samt alle de grøntsager, man magter, til hvert hovedmåltid. Derudover skal der skæres ned på kulhydrater og alt med sukker i. Kuren levner dog også plads til et eller flere nydelses-måltider om ugen. Første halvdel af bogen følger "Store Sonja" på bootcamp, den anden halvdel er fyldt med relevante opskrifter. Michelle Kristensen er uddannet indenfor idræt og human ernæring, og har selv kæmpet med overvægt siden barndommen

.

Original og med en pæn sjat humor. Lækkert layout

.

Michelle Kristensen har en del udgivelser bag sig, bl.a. 

Mindre mavefedt, mere energi


MK bootcamp 6:1


 og 

Mission sund


. Kurens principper kan minde om sense-kuren - se fx: 

Syv dage med Sense


 og 

To nemme uger med Sense


Lektørudtalelse

Af

Pernille Poulsen


Informationer og udgaver

Bog

2019

Titel

Ny krop på 4 uger

Bidrag

Michelle Kristensen


(forfatter)
Selina Mandal


(illustrator)
Sara Blædel


(forord)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2019

DK5

61.38, 64.14

Længde

236 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740054187

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kristensen

Note

Kolofontitel: Ny krop på 14 dage
 
På omslaget: 10.000 kvinders slankevisdom, komplet kostplan uge for uge, 52 nemme opskrifter

Udgave

1. udgave

Bog

2019

Titel

Ny krop på 4 uger

Bidrag

Michelle Kristensen


(forfatter)
Selina Mandal


(illustrator)
Sara Blædel


(forord)

Udgiver

Gyldendal+

Udgivelsesår

2019

DK5

61.38, 64.14

Længde

236 sider, illustreret i farver

ISBN

9788703089614

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kristensen

Note

Kolofontitel: Ny krop på 14 dage
 
På titelsiden: Politikens Forlag
 
På omslaget: 10.000 kvinders slankevisdom, komplet kostplan uge for uge, 52 nemme opskrifter

Udgave

1. udgave [i.e. bogklubudgave]

E-bog

2019

Titel

Ny krop på 4 uger

Bidrag

Michelle Kristensen


(forfatter)
Selina Mandal


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2019

DK5

61.38, 64.14

ISBN

9788740056433

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kristensen

Note

Downloades i EPUB-format
 
På omslaget: 10.000 kvinders slankevisdom, komplet kostplan uge for uge, 52 nemme opskrifter
 
Kolofontitel: Ny krop på 14 dage

Udgave

1. e-bogsudgave

Lydbog (net)

2019

Titel

Ny krop på 4 uger

Bidrag

Michelle Kristensen


(forfatter, indlæser)
Sara Blædel


(forord)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2019

DK5

61.38, 64.14

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2019. ISBN: 9788740054187

Længde

(4 t., 39 min.)

ISBN

9788740060768

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kristensen

Note

Downloades i MP3-format