Gå til indhold



Nudging : slip madens magt

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 81 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

208 sider, illustreret i farver

Udgivet

2015

Bidrag

Lars Ranek (illustrator)

genre/form

opskrifter


Beskrivelse


Vejledning i at ændre spisevanerne i en sundere retning ved hjælp af nudging. Udgangspunktet er, at det ikke alene drejer sig om det, vi spiser, men i lige så høj grad om miljøet omkring spisningen


Anmeldelser (2)


30. nov. 2015

Vejledning i at ændre spisevanerne i en sundere retning ved hjælp af nudging. Velegnet for alle, der gerne vil slanke sig, men har problemer med at leve op til kostrådene eller at følge en kur

.

Lotte Juul Madsen og Stine Junge Albrechtsen er kliniske diætister og begge har specialiseret sig i overvægt. Deres udgangspunkt er, at det ikke alene alene drejer sig om det, vi spiser, men i lige så høj grad om miljøet omkring spisningen. For at bryde vanerne kombinerer de nudging - en måde at påvirke vores valg og adfærd i en forudsigelig retning uden af fratage os det frie valg - med kognitiv psykologi og mindfulness. Forfatterne lægger især fokus på 4 nærmiljøer, hvor vi nemt kan lave små justeringer og ændringer : hjemmet, arbejdspladsen, de forskellige indkøbsmuligheder og fritidslivet med venner, til motion eller i byen

.

Det er lykkedes fint for forfatterne af forklare begrebet nudging, og de giver mange gode konkrete tips til, hvordan vi ved små ændringer kan lære at spise mindre, vælge sundere og undgå for mange søde sager uden for mange begrænsninger eller kure og samtidig bevare madglæden

.

Begrebet nudging er et nyt begreb, i 

Nudge


 forklares begrebet i forskellige sammenhænge og i 

Oplagt


 bruges begrebet i ledelsessammenhæng

.

Lektørudtalelse

Af

Anne Grete Jacobsen

Diætisten

Af

Karen Søndergaard

Årg. 24, nr. 141 (2016)


Informationer og udgaver

Bog

2015

Titel

Nudging : slip madens magt

Bidrag

Lotte Juul Madsen


(forfatter)
Stine Junge Albrechtsen


(forfatter)
Lars Ranek


(illustrator)

Udgiver

Muusmann

Udgivelsesår

2015

DK5

61.38, 64.14

Længde

208 sider, illustreret i farver

ISBN

9788793314191

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Nudging

Udgave

1. udgave

E-bog

2015

Titel

Nudging : slip madens magt

Bidrag

Lotte Juul Madsen


(forfatter)
Stine Junge Albrechtsen


(forfatter)
Lars Ranek


(illustrator)

Udgiver

Muusmann

Udgivelsesår

2015

DK5

61.38, 64.14

ISBN

9788793867659

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Nudging

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. udgave