Gå til indhold



Nu : det vigtigste øjeblik i dit liv!

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 69 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

201 sider

Udgivet

2019

Bidrag

Erik Østenkjær (forfatter, illustrator),

Katrine E.A. Slot (redaktør)


Beskrivelse


Om behandling af forskellige psykologiske symptomer, herunder stress, angst, depression, tvangstanker og -handlinger ved udvikling af evnen til at være til stede i nuet. Med inddragelse af egen livshistorie samt patientcases


Anmeldelser (1)


12. nov. 2019

Ved at leve i nuet får du det bedre med dig selv. Bogen henvender sig til alle, unge som gamle, der ønsker at udvikle og forbedre deres livskvalitet

.

Erik Østerkjær arbejder indenfor tre områder. Dels som forfatter og foredragsholder, dels som behandler, psykoterapeut og hypnotisør samt som mentaltræner for sportsfolk og sportsklubber. Hans omdrejningspunkt i behandlingen af fx stress, tvangstanker, depression osv. tager udgangspunkt i evnen til at være til stede i nuet. Hvad enten det er tanker om fortiden eller fremtiden som hæmmer dig, skal du lære at lade det ligge og i stedet fokusere på, hvad der er godt for dig lige nu og hvilke handlinger der vil gavne din præstation, depression osv. I bogen inddrager forfatteren sin egen livshistorie samt cases fra forskellige patienter. Han kommer der ud over med konkrete eksempler på, hvordan læseren kan øve sig i at være tilstede i nuet

.

En interessant bog om et emne som er relevant for alle. Casene i bogen sætter virkelig tingene i perspektiv og viser hvordan tanker om fortiden og/eller fremtiden kan spænde ben for ens ønsker for hvad der skal ske lige nu og her i ens liv

.

 

Nyd nuet


 beskæftiger sig også med at leve i nu'et og 

Lev mere tænk mindre


 om tankens magt

.

Lektørudtalelse

Af

Kirstine Louise Grøngaard


Informationer og udgaver

Bog

2019

Titel

Nu : det vigtigste øjeblik i dit liv!

Bidrag

Erik Østenkjær


(forfatter, illustrator)
Katrine E.A. Slot


(redaktør)

Udgiver

Vores forlag

Udgivelsesår

2019

DK5

61.36

Længde

201 sider

ISBN

9788799569786

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Østenkjær

Udgave

1. udgave

Lydbog (net)

2021

Titel

Nu : det vigtigste øjeblik i dit liv!

Bidrag

Erik Østenkjær


(forfatter)
Dan Schlosser


(indlæser)
Katrine E.A. Slot


(redaktør)

Udgiver

Vores Forlag

Udgivelsesår

2021

DK5

61.36

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2019. ISBN: 9788799569786

Længde

(4 t., 3 min.)

ISBN

9788797351802

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Østenkjær

Note

Downloades i MP3-format