Gå til indhold



Naturlig vægt

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 42 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

134 sider, illustreret

Udgivet

1999

genre/form

øvelser


Anmeldelser (1)


15. sep. 1999

Flere og flere kæmper med vægtproblemer. Denne bog er ikke en traditionel slankebog, men et bud på, hvordan man kan opnå et varigt vægttab ved hjælp af afbalanceret levevis og enkle øvelser. Forfatterens udgangspunkt er, at enhver har sin egen idealvægt. Denne vægt har ikke noget med modens idealer at gøre, men er den vægt personen har, når vedkommende føler sig energisk, frisk og i balance. Tesen er da, at overvægt er en form for ubalance. Vejen til at opnå varigt vægttab er en kombination af vestlige metoder og den indiske lægevidenskab, Ayurveda. Idealvægten afhænger af kropstypen og for at bestemme denne, er der et spørgeskema. Rådene til de forskellige typer er på nogle punkter forskellige, på andre de samme. Generelt fremhæver forfatteren frokosten som det vigtigste måltid. Desuden er der anvisninger på enkle øvelser. Forfatteren tager afstand fra overdreven motion og er i det hele taget modstander af overdrivelser af enhver art. Altså frarådes de populære sultekure med et stort, men ofte kortvarigt vægttab som resultat. Bogen er spændende og absolut læseværdig. Den rummer mange gode råd for den, der ønsker et varigt vægttab og er villig til at lægge sin livsstil om. En interessant og tankevækkende udgivelse

.

Lektørudtalelse

Af

Britta Liboriussen


Informationer og udgaver

Bog

1999

Titel

Naturlig vægt gennem balance i sind, krop og ånd

Udgiver

Borgen

Udgivelsesår

1999

DK5

61.38

Originaludgivelse

Tidligere: 1. udgave. 1999

Originaltitel

Perfect weight

Længde

134 sider, illustreret

ISBN

8721009880

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Chopra

Udgave

1. udgave, 2. oplag