Gå til indhold



Naturlig smertelindring : hvordan du opløser smerte gennem mindfulness

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 65 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

122 sider

Udgivet

2015

Bidrag

Klaus Gormsen (oversætter),

Eva Birklund (redaktør)


Indhold


Indhold: Min egen historie

At praktisere meditation

Et nyt perspektiv på smerte

Praktiske råd til at arbejde med smerte

Introduktion til de guidede meditationer

Smertelindring i praksis


Anmeldelser (1)


17. mar. 2015

En bog om smerte og hvordan mindfulness kan afhjælpe dette. For dem, der er interesseret i andre veje til behandling af smerter

.

Forfatteren har trænet sig i buddhistisk meditation og har opfundet sin egen taktik til at behandle smerter på gennem mindful meditation. Han er uddannet meditationslærer i Japan. Meditation modvirker i al sin enkelthed afhængigheden af at tænke. Så snart der opstår en smerte i i kroppen, bliver sindet opmærksom på det. Man kan eliminere smerten, eller man kan forvandle sit forhold til smerten. I de sidste kapitler giver han redskaber til, hvordan man kan arbejde/meditere på smerten. Herefter følger forskellige guidede meditationer og et kapitel om smertelindring i praksis. Der følger koder med i bogen til en lydfil om emnet og med meditationer, man kan downloade

.

En fin lille meget overskuelig og let læst bog, hvor alle kan være med. Den er godt oversat

.

Ken Wilber har skrevet en del bøger som forfatteren henviser til. Herudover er der bl.a. denne danske udmærkede bog 

Mindfulness - smerte


Lektørudtalelse

Af

Mette Fersum


Informationer og udgaver

Bog

2015

Titel

Naturlig smertelindring : hvordan du opløser smerte gennem mindfulness

Bidrag

Shinzen Young


(forfatter)
Klaus Gormsen


(oversætter)
Eva Birklund


(redaktør)

Udgiver

I Am

Udgivelsesår

2015

DK5

61.54

Originaltitel

Natural pain relief

Længde

122 sider

ISBN

9788793172180

Opstilling i folkebiblioteker

61.54, Young

Udgave

1. udgave