Børn, som bekymrer sig meget og børn med angst kan få hjælp i denne fortælling om Simone, der kæmper med sit indre monster. Bogen er henvendt til forældre og deres børn, som sammen kan arbejde med teksten og bogens øvelser. Kan også bruges af professionelle.

Forfatteren er coach og mindfulnessinstruktør, og en psykolog har bidraget med bogens værktøjer, baseret på den kognitive tilgang, særligt metakognitiv terapi. Selve barnets forstyrrende tanker og bekymringer er ikke det vigtigste, man søger i stedet at ruste barnet til at genkende sin overtænkning og bruge mindre tid på sine bekymringer. Samtidig trænes familien i at hjælpe barnet med denne opgave. Novellen om Simone og hendes indre monster læses højt for barnet, og efterfølgende arbejder man i fællesskab med bogens øvelser. En del af teksten er henvendt til forældrene, andre dele kan forældrene formidle til barnet.

Meget nyttig arbejdsbog, der anskuer problemet i børnehøjde og vejleder forældrene i at støtte deres barn. Metoden kan også bruges i faglige sammenhænge, fx i skolen. Ideen med at illustrere angsten som et monster er tilpas konkret, og jeg tror mange overbekymrede børn og deres voksne kan få glæde af bogen. Skrifttypen er ret lille.

Slip mig fri!