Gå til indhold



MK bootcamp 6:1

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 85 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

186 sider, illustreret i farver

Udgivet

2014

Bidrag

Joachim Wichmann m. fl. (illustrator),

Lene Perez (illustrator)

genre/form

opskrifter, kostvejledninger


Beskrivelse


Kogebog og kostplan, hvor i der indgår én ugentlig fastedag. Indeholder opskrifter til fastemåltider og måltider til resten af ugen, samt forslag til drinks når du faster. Desuden er der et motions-træningsprogram til de dage, hvor man ikke faster efter devisen: det skal ikke nødvendigvis være lang tid, men det skal være effektivt


Anmeldelser (1)


22. maj. 2014

Bikinisæsonen står for døren, og her kommer en ny slankebog, baseret på en 6:1 bootcamp. Bogen henvender sig til alle, der gerne vil tabe sig, men bevare en plads til den søde tand, ved hjælp af kostomlægning og en ugentlig fastedag

.

Her kommer en slankebog baseret på en bootcamp. I denne er princippet, at man skal faste en dag om ugen, og resten af ugen følge nogle enkle kostprincipper. På denne måde vil det være muligt at få plads til søde sager i livet, og stadig tabe sig. På fastedagen må man spise et enkelt måltid. Bogen er i tre dele, hvor første del omhandler kost, anden del er opskrifter, og tredje del omhandler træning. Bogen er tilsat fotos af den lækre mad, billeder af Michelle Kristensen der træner, samt små kommentarbokse, hvor kendte mennesker fortæller om deres bootcamp hos Michelle. Det understreges, at man ikke kan nyde uden at yde, og derfor består vægttabet både af faste, kostomlægning og træning. Bogens tone er positiv, engageret og smittende, og personer med lyst til kostomlægning og livsstilsændring vil kunne drage nytte af den. Michelle Kristensen er personlig træner, foredragsholder og kendt fra TV2's "Go' morgen Danmark"

.

Kan sammenlignes med Sund og slank med 5:2, 2014, som også baserer et vægttab på fastedage, samt forfatterens egen MK Bootcamp : 2 str. ned på 9 uger 2013

.

Der vil altid være efterspørgsel efter denne type bøger, og herværende føjer sig fint ind i mængden af slankebøger, der tager udgangspunkt i ugentlige fastedage

.

Lektørudtalelse

Af

Merete Trap


Informationer og udgaver

Bog

2014

Titel

MK bootcamp 6:1

Bidrag

Michelle Kristensen


(forfatter)
Joachim Wichmann m. fl.


(illustrator)
Lene Perez


(illustrator)

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2014

DK5

61.38, 64.14

Længde

186 sider, illustreret i farver

ISBN

9788711347683

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kristensen

Note

På omslaget: Lev det søde liv, med faste 1 dag om ugen

Udgave

1. udgave

E-bog

2017

Titel

MK bootcamp 6:1

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2017

DK5

61.38, 64.14

Originaludgivelse

Digital version af udgaven: Kbh. : Lindhardt og Ringhof, 2014
Kopieret efter udgaven: Kbh. : Lindhardt og Ringhof, 2014

Længde

(Antal tegn: 121618)

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kristensen

Note

Format: DTBook
 
Med illustrationer
 
På omslaget: Lev det søde liv, med faste 1 dag om ugen
 
Uden figurbeskrivelser

E-bog

2014

Titel

MK bootcamp 6:1 : lev det søde liv med faste 1 dag om ugen

Bidrag

Michelle Kristensen


(forfatter)
Joachim Wichmann m. fl.


(illustrator)
Lene Perez


(illustrator)

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2014

DK5

61.38, 64.14

Originaludgivelse

Tidligere: 1. PDF-udgave. 2014. ISBN: 9788711324653

ISBN

9788711324417

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kristensen

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave

E-bog

2014

Titel

MK bootcamp 6:1

Bidrag

Michelle Kristensen


(forfatter)
Joachim Wichmann m. fl.


(illustrator)
Lene Perez


(illustrator)

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2014

DK5

61.38, 64.14

Længde

186 sider, illustreret i farver

ISBN

9788711324653

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kristensen

Note

På materialet: Lev det søde liv med faste 1 dag om ugen
 
Downloades i PDF-format

Udgave

1. PDF-udgave

Punktskrift

2017

Titel

MK bootcamp 6:1

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2017

DK5

61.38, 64.14

Originaludgivelse

Kopieret efter udgaven: Kbh. : Lindhardt og Ringhof, 2014
Også udgivet som:
AutoBraille version af udgaven: Kbh. : Lindhardt og Ringhof, 2014

Længde

2 bind

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kristensen

Note

På omslaget: Lev det søde liv, med faste 1 dag om ugen
 
Uden figurbeskrivelser