Gå til indhold



Mission sund : 12 uger, 12 nye vaner

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 94 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

375 sider, illustreret i farver

Udgivet

2014

Bidrag

Joachim Wichmann (illustrator)

genre/form

opskrifter, kostvejledninger, kogebøger


Beskrivelse


En 12-ugers indføring i den sunde livsstil med teori, træning, opskrifter og vaner


Anmeldelser (1)


23. dec. 2014

Her er bogen til alle, der gerne vil leve sundt. Det er en 12-ugers indføring i den sunde livsstil med teori, træning, opskrifter og vaner

.

På de 12 uger kommer vi rundt om sundhed, sukker, kulhydrater, træning, smag, vaner, råstyrke, det søde, energi og overskud. Det er over så mange uger, så man kan "nøjes" med at tage hul på en ny ting om ugen. Udover den indledende teoretiske del er der masser af opskrifter til at booste sundheden i gang. Der tages udgangspunkt i de 12 ugers ændringer - uge for uge. Der er også inspiration til højtider og lignende som påske og halloween. Bogen afsluttes med et fyldigt alfabetisk register samt et kost- og træningskema. Forfatteren er bl.a. kendt fra Go' Morgen Danmark og er en populær foredragsholder. Hun er kost- og træningsekspert og er kendt for sine MK-bootcamps, hvor mange deltagere er blevet hjulpet til sundere vaner

.

Det er en super inspirerende bog at gå i gang med, hvor der er meget sundhed at hente; primært i madlavningen

.

Sundhedsbøger er velkendte på bibliotekerne; specielt her i januar. Vi kender forfatteren på bibliotekerne fra hendes bootcamp-bøger, der er meget udlånte, de er dog mere slankerelaterede. I forhold til andre bøger om sundhed generelt fokuserer denne mest på kosten

.

Lektørudtalelse

Af

Lene Hedengran Rasmussen


Informationer og udgaver

Bog

2015

Titel

Mission sund : 12 uger, 12 nye vaner

Bidrag

Michelle Kristensen


(forfatter)
Joachim Wichmann


(illustrator)

Udgiver

Gyldendals Bogklubber

Udgivelsesår

2015

DK5

64.14, 61.38

Længde

375 sider, illustreret i farver

ISBN

9788703068862

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Kristensen

Note

På omslaget: Over 130 opskrifter

Udgave

1. bogklubudgave

Bog

2014

Titel

Mission sund : 12 uger, 12 nye vaner

Bidrag

Michelle Kristensen


(forfatter)
Joachim Wichmann


(illustrator)

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2014

DK5

64.14, 61.38

Længde

375 sider, illustreret i farver

ISBN

9788711321201

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Kristensen

Note

På omslaget: Over 130 opskrifter

Udgave

1. udgave

E-bog

2014

Titel

Mission sund : 12 uger, 12 nye vaner

Bidrag

Michelle Kristensen


(forfatter)
Joachim Wichmann


(illustrator)

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2014

DK5

64.14, 61.38

ISBN

9788711450710

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Kristensen

Note

Downloades i EPUB-format
 
På titelskærmbilledet: Over 130 opskrifter