Mindfulness for begyndere : få det nuværende øjeblik tilbage - og dit liv
Jon Kabat-Zinn
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Indhold
Velkommen til 28 dages mindfullness og meditation ; Med krop og sanser som indgang ; Med åndedrættet som indgang ; Bevægelse hen imod meditation ; Forvaltning af tanker og følelser ; Relationsfordybelse ; Med hjerte og sjæl som indgang ; Overblik ; Den fremtidige meditative praksis
Minder om
Selvomsorg : genvej til godhed
Eve Bengta Lorenzen
Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksis
Mette Kold
Indre vækst - med meditation og mindfulness
Michael B. Karbo
Mindfulness : lær det med lethed
Lise Baltzer
Mindfulness-baseret kognitiv terapi mod depression
Zindel V. Segal
Solen - mit hjerte : reflektioner over mindfulness, koncentration og indsigt
Nhât Hanh (Thich)
Meditation og mindfulness : tidløs visdom til det moderne menneske
Henning Daverne
Medfølelse og mindfulness : fra selvkritik til selvværd
Paul Gilbert (f. 1951-06-20)
Find hjem til dig selv : 108 lektioner i mindfulness
Jon Kabat-Zinn