Mindfulness : ansvar, selvindsigt og fuld tilstedeværelse
Charlotte Mandrup
Praktisk guide til et mere mindfuldt liv.
Beskrivelse
Minder om
Fem gode minutter med den, du elsker : 100 mindfulnessøvelser, der hjælper dig med at forbedre og forny din kærlighed hver dag
Jeffrey Brantley
Mindfulness i din hverdag : vejen til bevidst nærvær
Ola Schenström
De ting du først kan se, når du sætter farten ned
Haemin Sunim
Meditation for begyndere
Jack Kornfield
Hvad hvis du allerede er okay?
Kirja Horst Frederiksen
Find hjem til dig selv : 108 lektioner i mindfulness
Jon Kabat-Zinn
En ny jord : nuets muligheder og livets mening
Eckhart Tolle
Nuets kraft : nøgle til personlig frigørelse
Eckhart Tolle
Indre uro : en brugsbog om stress og personlig vækst
Elisabeth Balslev
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 16. okt. 2008
af
af
Katja Larsen
d. 16. okt. 2008
Henvender sig til læsere, der ønsker at afprøve meditation og mindfulness.
Charlotte Mandrup rådgiver en række topledere i både dansk og internationalt erhvervsliv. Charlotte Mandrups firma har specialiseret sig i organisations- og ledelsesudvikling gennem træning, struktur og selvindsigt. Bogen Mindfulness i hverdagen handler om at være fuldt til stede i øjeblikket. Gennem mindfulness vil du kunne genfinde kontakten til hvem du er, og hvad du virkelig ønsker. Bogen indeholder brugbare øvelser og teknikker til, hvordan du inkorporerer mindfulness i hverdagen. Der medfølger desuden en meditations cd.
Charlotte Mandrup har yderligere skrevet bogen Mindfulness fra 2007 samt bogen Etik & autoritet i lederskabet fra 2004.
Mindfulness i hverdagen er til læsere der ønsker at blive i stand til at leve i nuet. Der er mange øvelser og gode råd til, hvordan du opnår mindfulness, samt hvordan du kommer i gang med at meditere. En relevant bog i disse stressede tider. For som Mandrup skriver: sat på spidsen eksisterer stress ikke, hvis du formår at bevare din fulde bevidsthed på det, du foretager dig lige nu!.
