Gå til indhold



Mindfulness for særligt sensitive mennesker

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 86 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

1 bog, 115 sider, 1 cd (ca. 27 min.)

Udgivet

2010

genre/form

øvelser


Beskrivelse


Mindfulness brugt til at give særligt sensitive mennesker en metode til at beskytte sig mod overstimulering og stress


Anmeldelser (2)


14. okt. 2010

Bogen henvender sig til alle dem, der føler sig særligt sensitive, og som har har brug for at finde nærvær og ro i sig selv. Bogen er fyldt med coachingspørgsmål, og kan bruges af alle, der har brug for eller lyst til personlig udvikling

.

Møberg er uddannet coach, og har gennem mange år arbejdet med mindfulness for sensitive mennesker. Denne bog indledes med et kapitel om, hvordan nervesystemet hos sensitive mennesker fungerer, og hvordan de optager indtryk, følelser og stemninger langt dybere end andre. Forfatteren mener, at mindfulness er vejen til beskyttelse mod overstimulering. I bogen giver hun en mængde gode øvelser og coachingspørgsmål, til hvordan man kan meditere for at få mere overskud. Hun kommenterer også, at der er forskel på meditation og mindfulness. Bogen kommer også ind på, hvordan man kan tage vare på sig selv, og hvor vigtigt det er at sætte grænser, og sige højt hvordan man har det og har gode forslag til gode nærende vaner. Den er skrevet i et dejligt letlæseligt sprog, og øvelserne er lige til at gå til. Der medfølger en god cd med emner om at være her og nu, nærvær, lad din energi flyde og det åbne hjerte

.

Møberg har også skrevet Er du også særligt sensitiv? : forstå din sensitivitet og slip dit potentiale løs, 2009, som er i samme genre, og ellers er der Særligt sensitive mennesker : hvordan man trives, selv om verden er overvældende, 2010

.

En skøn letlæselig bog om mindfulness for særligt sensitive mennesker

.

Lektørudtalelse

Af

Mette Fersum

Jyllands-posten

Af

Anja Rose

d. 29. dec. 2010


Informationer og udgaver

E-bog

2014

Titel

Mindfulness for særligt sensitive mennesker

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2014

DK5

61.36

Originaludgivelse

Indskannet version af udgaven: Hadsten : Møberg, 2010

Længde

115 sider

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Møberg

Note

Cd: indtalt af Susanne Møberg4 øvelser til at begynde mindfulness-praksis i hverdagen:
 
Format: PDF og Word
 
Kvalitet: Let bearbejdet tekst
 
E-bog indskannet
 
Med sidetal
 
Cd med øvelser indgår ikke

Bog / Lyd (cd)

2010

Titel

Mindfulness for særligt sensitive mennesker

Udgiver

Møberg

Udgivelsesår

2010

DK5

61.36

Længde

1 bog, 115 sider, 1 cd (ca. 27 min.)

ISBN

9788798899358

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Møberg

Note

Cd: indtalt af Susanne Møberg. 4 øvelser til at begynde mindfulness-praksis i hverdagen:

Udgave

1. udgave