Mestring af sorg : håndbog for efterladte og hjælpere

Indholdsfortegnelse: Hvad er sorg? (Hvad er sorg? ; Sorgreaktioner og sorgens konsekvenser ; Traumereaktioner ; Sorg hos børn ; Sorg i familien og i parforholdet ; Sorgforståelsen har ændret sig gennem tiden ; En model for mestring af sorg (dual process model) ; Forskellen mellem normal sorg og kompliceret sorg ; Hvad er sorg? Nogle vigtige punkter) ; Mestringsmåder i forbindelse med sorg (Hvad er mestring? ; Alle har mestringsressourcer ; De vigtigste mestringsformer i forbindelse med sorg ; Pendling mellem mestringsmåder og fleksibilitet er vigtigt ; Vækst og udvikling i kølvandet på krise og sorg ; Mestring af sorg - opsummering) ; Råd om god mestring (Råd til den enkelte ; Råd til par og familie ; Råd om omsorgspersoners varetagelse af børn ; Konkrete selvhjælpsmetoder i forbindelse med sorg ; Metoder til at afhjælpe posttraumatiske problemer, skyld og ængstelse ; Håndtering af andre konkrete problemer ; Vækst gennem sorg ; Skrivemetoder ; Råd om god mestring - nogle vigtige punkter) ; Mestring af sorg ved hjælp af netværksstøtte (Den vigtige støtte fra familie og venner ; Hvem udgør mit sociale støttenetværk? ; Hvad er "god" netværksstøtte? ; Forskellige former for netværksstøtte ; Udfordringer mellem efterladte og netværk ; Hvad kan efterladte og netværk gøre for at optimere netværksstøtten? ; Råd til netværk Råd til efterladte) ; Mestring af sorg ved hjælp af støtte fra ligestillede (Hvem opfatter vi som "ligestillede"? ; Hvad er det særlige ved at møde andre i samme situation? ; En særlig form for støtte ; Du er ikke alene og unormal ; Du må gerne lufte forbudte og vanskelige tanker ; Vi modtager og giver ; Kan give hinanden en pause Inspiration til læring og mestring ; At opleve mening i det meningsløse ; Forskellige former for støtte fra ligestillede) ; Professionel hjælp (Tegn på, at egen mestring ikke er tilstrækkeligt ; Professionel hjælp i forbindelse med sorg - hvem kan hjælpe? ; Professionel hjælp - nogle vigtige punkter) ; Forslag til uddybende litteratur og internetsider (Normal sorg Kompliceret sorg Børns sorg ; Støtteressourcer og internetsider Hjælp ved sorg - voksne ; Hjælp ved sorg - børn Generelle hjælpetilbud ; Andre nyttige steder/links med god information om sorg Internationale links med ressourcer på sorgområdet)