Mental træning : sportsstjernernes ideer anvendt på succes i erhvervslivet

Mental træning er en ny aktivitet, oprindelig anvendt af sportsfolk, for at opnå udholdenhed og sejre i konkurrencer. Denne aktivitet kan også med fordel anvendes af f.eks. erhvervsfolk ogledere, således at de kan opnå succes i deres karriere. Bogen gennemgår i detaljer en række grundregler for bl.a. motivation, visualisering, motion, kostsammensætning (kostplaner foreslås),problemløsning og kreativitet af betydning for at opnå den bedst mulige præstation. Der henvises til forskellige biokemiske undersøgelser for hjernens aktivitet under forskellige påvirkninger sombevismateriale. Iflg. de to amerikanske forfattere er det vigtigt på forhånd at være fysisk og mentalt veloplagt som forudsætning for at kunne yde en god præstation. Forf. refererer desuden tilderes kurser og foredrag inden for erhvervslivet og de undersøgelser, de har foretaget blandt kursusdeltagere. Bogen er populært tilrettelagt og teksten er i en direkte, meget appellerende form;den kan læses uden specielleforudsætninger. Anden litteratur om emnet; Jose Silva; Silvametoden, 1991; Jens Hansen: Lær at vinde, 1990; Torben Hansson: Hvordan man overvinder sig selv og yder sitbedste, 1990. Noter og litteraturhenvisninger.

Læs hele vurderingen