Sund og slank med 5:2 : 65 opskrifter
Louise Bruun (f. 1975)
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Beskrivelse
80 opskrifter indenfor slankeprogrammet 5:2. Fedtfattige opskrifter til de 5 almindelige dage inddelt i morgenmad, snacks, supper, greenies (juicer), frokost og middag. Til fastedagene er der supper, salater og greenies med et kalorieindtag på max. 500 kcal.
Minder om
5:2 kurens kogebog : lækre måltider med under 100, 200, 300 og 400 kalorier til let faste
Mimi Spencer
Mæt & let : livsstilsprogrammet
Lene Hansson
Den letteste vej til 5:2 kuren : 200 opskrifter på 200 kalorier
Gitte Heidi Rasmussen
Super 5:2 : eksperternes bedste kur
Louise Bruun (f. 1975)
Mæt & let - version Quick Meals : alternativ vej til vægttab og sund livsstil
Lene Hansson
2 dageskuren : følg kuren i 2 dage, og spis normalt i 5
Michelle Harvie
5:2 ugemenuer : sænk vægten på en sund og naturlig måde
Klara Desser
5:2 kuren : gør let faste til en del af din hverdag : tab dig, bliv sundere og lev længere
Michael Mosley
Bikiniklar med 5:2 : tab dig 5 kilo på 4 uger
Gitte Heidi Rasmussen
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 27. maj 2015
af
af
Line Hoffgaard
d. 27. maj 2015
Kogebog med opskrifter og introduktion til slankeprogrammet 5:2, som består af 5 almindelige dage og 2 fastedage. En bog for alle der ønsker at tabe sig eller ændre kostvaner.
Kogebog med 80 opskrifter indenfor slankeprogrammet 5:2. Man spiser "normalt" i 5 dage og skærer ned på kalorierne i 2 fastedage. Bogen indeholder fedtfattige opskrifter til de 5 almindelige dage inddelt i morgenmad, snacks, supper, greenies (juicer), frokost og middag. På fastedagene spises der supper, salater og greenies med et kalorieindtag på max. 500 kcal. Indhold: kort introduktion til 5:2 programmet, menuplan for de 5 almindelige dage, menuplan for de 2 fastedage samt register bagerst. Farvefotos til alle opskrifter. Omslaget er i hæfteform. Lene Hansson, kendt fra TV3-serien "Du er hvad du spiser" og for en lang række slankekogebøger, er forfatteren bag. Hendes seneste kogebog er Slank nu!.
Udmærket kogebog med enkle opskrifter uden mange ingredienser. Bogen introducerer ikke programmets principper i dybden, men kan især bruges som ny inspiration til dem, der er bekendte med kuren.
Der findes en række kogebøger om 5:2 kuren, fx 5:2 kogebogen5:2 kuren og 5:2 kuren, som begge er mere omfattende i introduktionen til programmet. "5:2 kuren" har tillige kalorietabel og "" har mere spændende opskrifter og medtager også desserterDer findes en række kogebøger om , fx 5:2 kogebogen og , som begge er mere omfattende i introduktionen til programmet. "" har tillige kalorietabel og "5:2 kogebogen" har mere spændende opskrifter og medtager også desserter.
