Gå til indhold



Lykkefælden : stop kampen - lev livet

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 102 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

312 sider

Udgivet

2010

Bidrag

Vibeke Sandberg (oversætter)


Beskrivelse


Forfatteren præsenterer ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT indeholder teknikker, hvor man kan lære at håndtere nedtrykthed, stress og frygt og finde mere grundlæggende tilfredshed i livet


Indhold


Indhold: Sådan lægges lykkefælden

Forvandling af dit indre liv

Skab et liv, der er værd at leve


Anmeldelser (1)


13. nov. 2013

Bogen henvender sig til alle, der vil læse om hvordan man øger muligheden for at få et rigt liv. Den ligner ikke de typiske selvhjælpsbøger, og der er ikke meget teori i. Det er en miniudgave af Lykkefælden, 2010, som evt. kan læses som et opfriskningskursus. Kan også bruges som supplement til terapi eller coaching

.

Forfatteren er psykolog og læge. Denne bog er en lettilgængelig version, som er i en mere tegneserieagtig form, med meget mindre tekst, og et langt større visuelt udtryk med mange tegninger og talebobler, med små kommenterende sætninger. Bogen giver en let introduktion til hovedbegreberne i "acceptance and commitment therapy", kendt som ACT. Grundlæggende handler bogen om, at være åben for de følelser der er, være nysgerrig og ikke lade frygten styre. Bogen giver små fif til, hvordan man undgår at falde i lykkefælden og i stedet finde ind til det, som virkelig betyder noget og giver en et meningsfuldt liv. Den indeholder også teknikker til at nedbryde gamle vaner, reducere stress og bekymringer og håndtere ubehagelige tanker og følelser

.

Der er en kobling til mange titler om mindfulness og ACT. Forfatteren Russ Harris har tidligere skrevet ACT teori og praksis, 2011

.

Jeg kan godt lide stilen, som næsten er tegneserieagtig. Den er så visuel med mange illustrerende tegninger og få ord, som gør den næsten sjov at læse. Budskabet er således skåret ind til benet. Det kan anbefales, at den også købes til et par filialer

.

Lektørudtalelse

Af

Mette Fersum


Informationer og udgaver

Bog

2013

Titel

Lykkefælden : illustreret guide til, hvordan du stopper kampen og lever livet

Bidrag

Russ Harris


(forfatter)
Bev Aisbett


(kunstner)
Søren Søgaard


(oversætter)
Tine Lekdorf


(redaktør)

Udgiver

Dansk Psykologisk Forlag

Udgivelsesår

2013

DK5

61.642

Originaltitel

The happiness trap pocket book

Længde

168 sider, illustreret

ISBN

9788777069468

Opstilling i folkebiblioteker

61.642, Lykkefælden

Udgave

Miniudgave (1. udgave)

Bog

2010

Titel

Lykkefælden : stop kampen - lev livet

Bidrag

Russ Harris


(forfatter)
Vibeke Sandberg


(oversætter)

Udgiver

Dansk Psykologisk Forlag

Udgivelsesår

2010

DK5

61.642

Originaltitel

The happiness trap

Længde

312 sider

ISBN

9788777065774

Opstilling i folkebiblioteker

61.642, Harris

Udgave

1. udgave

E-bog

2012

Titel

Lykkefælden : stop kampen - lev livet

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2012

DK5

61.642

Originaludgivelse

Digital version af udgaven: Virum : Dansk Psykologisk Forlag, 2010

Originaltitel

The happiness trap

Længde

(Antal tegn: 503813)

Opstilling i folkebiblioteker

61.642, Harris

Note

Format: DTBook
 
Niveauer: 4
 
Med sidetal
 
Med registre
 
Niveauer i registre: 1
 
Med illustrationer

E-bog

2010

Titel

Lykkefælden : stop kampen - lev livet

Bidrag

Russ Harris


(forfatter)
Vibeke Sandberg


(oversætter)

Udgiver

Dansk Psykologisk Forlag

Udgivelsesår

2010

DK5

61.642

Originaltitel

The happiness trap

Længde

312 sider

ISBN

9788777067518

Opstilling i folkebiblioteker

61.642, Harris

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. udgave

Punktskrift

2012

Titel

Lykkefælden : stop kampen - lev livet

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2012

DK5

61.642

Originaludgivelse

AutoBraille version af udgaven: Virum : Dansk Psykologisk Forlag, 2010
Også udgivet som

Originaltitel

The happiness trap

Længde

8 bind

Opstilling i folkebiblioteker

61.642, Harris