Omgivet af psykopater : sådan undgår du at blive udnyttet af andre
Thomas Erikson (f. 1965)
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Livsmedicin : din guide til velvære og bedre helbred gennem stresshåndtering, søvn, kost, fordøjelsespleje og motion
Detaljer
Indhold
Maden har ingen betydning for sygdommes opståen - eller har den? ; Hvorfor ikke behandle livsstilssygdomme med - livsstil? ; Livet i den zoologiske have ; Bliv helse-detektiv : sådan bruger du bogen ; Min historie : når det rigtige viser sig at være forkert ; Test dig selv : hvordan har du det lige nu? ; Stress : den overraskende vigtige faktor i en sund livsstil ; Søvn : du kommer sovende til et godt helbred ; Kost : om at blive, hvad man spiser - og så lidt om din oldemor ; Fordøjelse : lad os tale om alt dét, du helst ikke vil tænke på ; Motion : du behøver ikke løbe ; Placebo-effekten : hvorfor du skal være rar - også ved dig selv ; Læg din slagplan : 5 ting, du vil ændre nu
Minder om
Mænd, motion og myter : hvad skal der til, og hvad virker?
Torben Bremann
Stop uret : i form efter 40
Bettina Borg
Ét liv, én tid, ét menneske : hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv
Morten Albæk
Lev for det halve - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance
Nanna Hyldgaard Hansen
Kuren mod stress : sådan slipper du stress for altid
Lisbeth Fruensgaard (f. 1970)
Naturligt rask. Del 1 : Livsstilen
Louise Koch
Få styr på din syre-base-balance : den hurtigste vej til vedvarende sundhed
Simonne Holm
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte : om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter
Jytte Vikkelsøe
Kostmetologisk ernæring : spis dig til en smuk og hud - fri for rynker, psoriasis og akne
Lene Dyrvig Nielsen
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 16. jan. 2019
af
af
Pernille Poulsen
d. 16. jan. 2019
Holistisk selvhjælpsbog om selv at tage vare på sit helbred ved at fokusere på livsstilsændringer og finde det, der virker for en selv.
Forfatter Line Hviid er ikke uddannet indenfor sundhedsbranchen, men har på egen krop testet en række livsstilsændringer i sin jagt på at komme en palet af helbredsmæssige skavanker til livs, herunder blandt andet hudproblemer, PCOS, allergi, stress og rod i hormonerne. Det er disse erfaringer, krydret med ekspertudtalelser og henvisninger, hun giver videre.
Bogen opsummerer mange af de livsstilsråd, der florerer disse år: Håndter din stress, få søvn nok, hav et levende socialt liv, drik og spis det rigtige for din krop og dyrk din tarmflora. Personlig historie om de faldgruber og udelukkelses-diæter, man skal igennem for at redde sit helbred. Erfaringer, som en del læsere nok vil finde interessant i deres egen søgning efter "kuren".
I familie med: Kronisk sundSundhedsrevolutionenLivsstilsmysteriet, Sundhedsrevolutionen og LivsstilsmysterietI familie med: Kronisk sund, og LivsstilsmysterietI familie med: Kronisk sund, Sundhedsrevolutionen og .
