Gå til indhold



Livsmedicin : din guide til velvære og bedre helbred gennem stresshåndtering, søvn, kost, fordøjelsespleje og motion

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 46 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

208 sider

Udgivet

2019

Bidrag

Anne Buus (forord)


Indhold


Indhold: Maden har ingen betydning for sygdommes opståen - eller har den?

Hvorfor ikke behandle livsstilssygdomme med - livsstil?

Livet i den zoologiske have

Bliv helse-detektiv : sådan bruger du bogen

Min historie : når det rigtige viser sig at være forkert

Test dig selv : hvordan har du det lige nu?

Stress : den overraskende vigtige faktor i en sund livsstil

Søvn : du kommer sovende til et godt helbred

Kost : om at blive, hvad man spiser - og så lidt om din oldemor

Fordøjelse : lad os tale om alt dét, du helst ikke vil tænke på

Motion : du behøver ikke løbe

Placebo-effekten : hvorfor du skal være rar - også ved dig selv

Læg din slagplan : 5 ting, du vil ændre nu


Anmeldelser (1)


16. jan. 2019

Holistisk selvhjælpsbog om selv at tage vare på sit helbred ved at fokusere på livsstilsændringer og finde det, der virker for en selv

.

Forfatter Line Hviid er ikke uddannet indenfor sundhedsbranchen, men har på egen krop testet en række livsstilsændringer i sin jagt på at komme en palet af helbredsmæssige skavanker til livs, herunder blandt andet hudproblemer, PCOS, allergi, stress og rod i hormonerne. Det er disse erfaringer, krydret med ekspertudtalelser og henvisninger, hun giver videre

.

Bogen opsummerer mange af de livsstilsråd, der florerer disse år: Håndter din stress, få søvn nok, hav et levende socialt liv, drik og spis det rigtige for din krop og dyrk din tarmflora. Personlig historie om de faldgruber og udelukkelses-diæter, man skal igennem for at redde sit helbred. Erfaringer, som en del læsere nok vil finde interessant i deres egen søgning efter "kuren"

.

I familie med: 

Kronisk sund


Sundhedsrevolutionen


 og 

Livsstilsmysteriet


Lektørudtalelse

Af

Pernille Poulsen


Informationer og udgaver

Bog

2019

Titel

Livsmedicin : din guide til velvære og bedre helbred gennem stresshåndtering, søvn, kost, fordøjelsespleje og motion

Bidrag

Line Hviid (f. 1979)


(forfatter)
Anne Buus


(forord)

Udgiver

Saxo Publish

Udgivelsesår

2019

DK5

61.3

Længde

208 sider

ISBN

9788740970432

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Hviid

Udgave

1. udgave

E-bog

2019

Titel

Livsmedicin : din guide til velvære og bedre helbred gennem stresshåndtering, søvn, kost, fordøjelsespleje og motion

Bidrag

Line Hviid (f. 1979)


(forfatter)
Anne Buus


(forord)

Udgiver

Saxo Publish

Udgivelsesår

2019

DK5

61.3

Længde

208 sider

ISBN

9788740498202

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Hviid

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. udgave