Holistisk selvhjælpsbog om selv at tage vare på sit helbred ved at fokusere på livsstilsændringer og finde det, der virker for en selv

.

Forfatter Line Hviid er ikke uddannet indenfor sundhedsbranchen, men har på egen krop testet en række livsstilsændringer i sin jagt på at komme en palet af helbredsmæssige skavanker til livs, herunder blandt andet hudproblemer, PCOS, allergi, stress og rod i hormonerne. Det er disse erfaringer, krydret med ekspertudtalelser og henvisninger, hun giver videre

.

Bogen opsummerer mange af de livsstilsråd, der florerer disse år: Håndter din stress, få søvn nok, hav et levende socialt liv, drik og spis det rigtige for din krop og dyrk din tarmflora. Personlig historie om de faldgruber og udelukkelses-diæter, man skal igennem for at redde sit helbred. Erfaringer, som en del læsere nok vil finde interessant i deres egen søgning efter "kuren"

.

I familie med: 

Kronisk sund

---

---

, 

Sundhedsrevolutionen

---

---

 og 

Livsstilsmysteriet

---

---