Livet er for kort til slankekure : lær kostomlægning & tab dig for altid : slank dig med Birgit Kannegaards koncept
Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek
Se om den er hjemme på dit bibliotek
Detaljer
Sprog
dansk
Længde
204 sider, illustreret
Udgivet
2002
genre/form
opskrifter, kostvejledninger
Indhold
Indhold: Motivationen
Kom godt i gang
Grundprincipperne i Ny Livsstil
Opskrifter (Brød
Desserter
Fiskeretter
Frokost
Grøntsagsretter
Fjerkræ
Kalvekød
Lasagne
Lammekød
Oksekød
Suppe
Svinekød
Tilbehør
Mellemmåltider
Morgenmad
Æg
Pizza
Wok)
Ugeplan til 10 uger
Minder om
Vejen til et godt vægttab : livet er for kort til slankekure
Birgit Kannegaard
To nemme uger med Sense : også for dig med diabetes
Suzy Wengel
Vejen til din nye livsstil
Birgit Kannegaard
Den letteste vej til mere 5:2 : 200 nye opskrifter på 200 kalorier
Gitte Heidi Rasmussen
Sense - slank med fornuft : spis smart og tab dig - uden kalorietælling og køkkenvægt
Suzy Wengel
Tab 12 kilo på 12 uger : effektive træningsprogrammer + lækre opskrifter
Henrik Duer (f. 1973)
Tab fedtet : punkt for punkt
Sharyn Dell
Skrump dig glad : smid et kilo om ugen
Charlotte Hartvig
Mindre mavefedt, mere energi : 1 størrelse ned på 4 uger
Michelle Kristensen
Tab 5 kilo på 5 uger
Vægtkonsulenterne
Anmeldelser (2)
16. jun. 2016
Inspiration til at kvitte slankekure og i stedet satse på en varig livsstilsændring for at opnå vægttab. Bogen kan læses af alle, der ønsker at ændre kostvaner for at tabe sig
. Bogen har været udgivet ad flere omgange, og denne nye udgave følger stort set samme opbygning som 2012-udgaven. Den nye udgave har flyttet lidt rundt på nogle af afsnittene, så eksempelvis vejledning til at føre kostdagbog optræder i bogens slutning. Opskrifterne er de samme som i den tidligere udgave, men de mange ekstra sider i denne nye udgave bruges på at opdatere fotos af de færdige retter, så de får et mere moderne look med et helsides foto. Enkelte af opskrifterne er også opdaterede, således at der eksempelvis gives forslag til at anvende skyr i stedet for fromage frais. Bogen introduceres i øvrigt med ny inspiration fra en ung pige, der har tabt sig 21 kg. Bogens forside og bagside er også skiftet ud, så forsiden er blevet mere moderne, mens der er en ny personlig beretning på bagsiden
. Bogen er stadig en fin inspiration til at lægge sin livsstil om, hvis man ønsker at frigøre sig fra evige slankekure og fiaskoer. Den er blevet lidt mere moderne i layoutet - både udenpå og indeni
. Der findes relativt mange bøger om samme emne, eksempelvis
Vejen til naturlig sundhed
, skrevet af Lene Hansson
.
Lektørudtalelse
7. aug. 2012
Bogen er for voksne mennesker, som vil gøre en alvorlig indsats for at komme overvægt til livs med en kostomlægning
. Livet er for kort til slankekure - lyder en del af bogens titel. Hvad der menes er, at en kur, som stopper igen, ikke vil føre til et varigt vægttab. Forfatteren har selv været overvægtig, men tabte sig for flere år siden efter konceptet, som præsenteres i bogen. Siden har hun levet efter principperne og haft klienter og kursisten, som med succes har fulgt hendes anvisninger. Motivation er afgørende for at komme i gang og holde gejsten. Til gengæld lover Birgit Kannegaard vægttab, højere selvværd og mere energi. Nøglen til livsstilsændringen er kostomlægning. Bogens fokus ligger på kosten, og størstedelen af bogen er opskrifter. Opskrifterne virker både overkommelige og tiltalende. Desuden rummer bogen skemaer til udfyldelse og kostplaner til 5 uger. Efter 10 uger skulle man altså have tabt 12,5 kg. Man kan følge bogen slavisk eller opfatte den som inspiration
. Bogen ligger i forlængelse af forfatternes Livet er for kort til slankekure - lær kostomlægning & tab dig for altid, 2002. Senest har vi på kostområdet fået Verdens bedste kur, 2011, som nærværende bog får svært ved at hamle op med i efterspørgsel
. Bogen har en naturlig plads i bibliotekerne, da den bygger på udmærkede kostprincipper og givet vil blive efterspurgt
.
Lektørudtalelse
Informationer og udgaver
Bog
2016
Titel
Livet er for kort til slankekure : spis dig slankBidrag
Birgit KannegaardMaria Daa
Udgiver
Ny LivsstilUdgivelsesår
2016DK5
61.38, 64.14Originaludgivelse
Tidligere udgave: 2014. ISBN: 9788799505937Længde
303 sider, illustreret i farverISBN
9788799869916Opstilling i folkebiblioteker
61.38, KannegaardUdgave
[Ny udgave]Bog
2014
Titel
Livet er for kort til slankekure : spis dig slankUdgiver
Ny LivsstilUdgivelsesår
2014DK5
61.38, 64.14Originaludgivelse
Tidligere udgave: 2012. ISBN: 9788799505913Længde
224 sider, illustreret i farverISBN
9788799505937Opstilling i folkebiblioteker
61.38, KannegaardNote
Udgave
[Ny udgave]Bog
2012
Titel
Livet er for kort til slankekure : spis dig slankUdgiver
Birgit KannegaardUdgivelsesår
2012DK5
61.38, 64.14Længde
224 sider, illustreret i farverISBN
9788799505913Opstilling i folkebiblioteker
61.38, KannegaardNote
Bog
2002
Titel
Livet er for kort til slankekure : lær kostomlægning & tab dig for altid : slank dig med Birgit Kannegaards konceptUdgiver
Ny livsstilUdgivelsesår
2002DK5
61.38, 64.14Originaludgivelse
Tidligere: 1. udgave. 2002Længde
204 sider, illustreretOpstilling i folkebiblioteker
61.38, KannegaardUdgave
2. oplag