Gå til indhold



Livet er for kort til slankekure : lær kostomlægning & tab dig for altid : slank dig med Birgit Kannegaards koncept

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 73 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

204 sider, illustreret

Udgivet

2002

genre/form

opskrifter, kostvejledninger


Indhold


Indhold: Motivationen

Kom godt i gang

Grundprincipperne i Ny Livsstil

Opskrifter (Brød

Desserter

Fiskeretter

Frokost

Grøntsagsretter

Fjerkræ

Kalvekød

Lasagne

Lammekød

Oksekød

Suppe

Svinekød

Tilbehør

Mellemmåltider

Morgenmad

Æg

Pizza

Wok)

Ugeplan til 10 uger


Anmeldelser (2)


16. jun. 2016

Inspiration til at kvitte slankekure og i stedet satse på en varig livsstilsændring for at opnå vægttab. Bogen kan læses af alle, der ønsker at ændre kostvaner for at tabe sig

.

Bogen har været udgivet ad flere omgange, og denne nye udgave følger stort set samme opbygning som 2012-udgaven. Den nye udgave har flyttet lidt rundt på nogle af afsnittene, så eksempelvis vejledning til at føre kostdagbog optræder i bogens slutning. Opskrifterne er de samme som i den tidligere udgave, men de mange ekstra sider i denne nye udgave bruges på at opdatere fotos af de færdige retter, så de får et mere moderne look med et helsides foto. Enkelte af opskrifterne er også opdaterede, således at der eksempelvis gives forslag til at anvende skyr i stedet for fromage frais. Bogen introduceres i øvrigt med ny inspiration fra en ung pige, der har tabt sig 21 kg. Bogens forside og bagside er også skiftet ud, så forsiden er blevet mere moderne, mens der er en ny personlig beretning på bagsiden

.

Bogen er stadig en fin inspiration til at lægge sin livsstil om, hvis man ønsker at frigøre sig fra evige slankekure og fiaskoer. Den er blevet lidt mere moderne i layoutet - både udenpå og indeni

.

Der findes relativt mange bøger om samme emne, eksempelvis 

Vejen til naturlig sundhed


, skrevet af Lene Hansson

.

Lektørudtalelse

Af

Louise Urban Andersen

7. aug. 2012

Bogen er for voksne mennesker, som vil gøre en alvorlig indsats for at komme overvægt til livs med en kostomlægning

.

Livet er for kort til slankekure - lyder en del af bogens titel. Hvad der menes er, at en kur, som stopper igen, ikke vil føre til et varigt vægttab. Forfatteren har selv været overvægtig, men tabte sig for flere år siden efter konceptet, som præsenteres i bogen. Siden har hun levet efter principperne og haft klienter og kursisten, som med succes har fulgt hendes anvisninger. Motivation er afgørende for at komme i gang og holde gejsten. Til gengæld lover Birgit Kannegaard vægttab, højere selvværd og mere energi. Nøglen til livsstilsændringen er kostomlægning. Bogens fokus ligger på kosten, og størstedelen af bogen er opskrifter. Opskrifterne virker både overkommelige og tiltalende. Desuden rummer bogen skemaer til udfyldelse og kostplaner til 5 uger. Efter 10 uger skulle man altså have tabt 12,5 kg. Man kan følge bogen slavisk eller opfatte den som inspiration

.

Bogen ligger i forlængelse af forfatternes Livet er for kort til slankekure - lær kostomlægning & tab dig for altid, 2002. Senest har vi på kostområdet fået Verdens bedste kur, 2011, som nærværende bog får svært ved at hamle op med i efterspørgsel

.

Bogen har en naturlig plads i bibliotekerne, da den bygger på udmærkede kostprincipper og givet vil blive efterspurgt

.

Lektørudtalelse

Af

Alma Lind Jensen


Informationer og udgaver

Bog

2016

Titel

Livet er for kort til slankekure : spis dig slank

Bidrag

Birgit Kannegaard


(forfatter)
Maria Daa


(redaktør)

Udgiver

Ny Livsstil

Udgivelsesår

2016

DK5

61.38, 64.14

Originaludgivelse

Tidligere udgave: 2014. ISBN: 9788799505937

Længde

303 sider, illustreret i farver

ISBN

9788799869916

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kannegaard

Udgave

[Ny udgave]

Bog

2014

Titel

Livet er for kort til slankekure : spis dig slank

Udgiver

Ny Livsstil

Udgivelsesår

2014

DK5

61.38, 64.14

Originaludgivelse

Tidligere udgave: 2012. ISBN: 9788799505913

Længde

224 sider, illustreret i farver

ISBN

9788799505937

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kannegaard

Note

På omslaget: Tab 10 kg på 8 uger

Udgave

[Ny udgave]

Bog

2012

Titel

Livet er for kort til slankekure : spis dig slank

Udgiver

Birgit Kannegaard

Udgivelsesår

2012

DK5

61.38, 64.14

Længde

224 sider, illustreret i farver

ISBN

9788799505913

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kannegaard

Note

På omslaget: Tab 12,5 kg på 10 uger

Bog

2002

Titel

Livet er for kort til slankekure : lær kostomlægning & tab dig for altid : slank dig med Birgit Kannegaards koncept

Udgiver

Ny livsstil

Udgivelsesår

2002

DK5

61.38, 64.14

Originaludgivelse

Tidligere: 1. udgave. 2002

Længde

204 sider, illustreret

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Kannegaard

Udgave

2. oplag