Sprog
dansk
Længde
103 sider, illustreret i farver
Udgivet
2011
Bidrag
Poul Gernes (illustrator)
Lev med dine følelser
Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek
Findes på 102 biblioteker -
Se om den er hjemme på dit bibliotek
Detaljer
Indhold
Indhold: Opmærksomhed rettet mod det indre liv
At se følelserne i øjnene
Styrk din robusthed over for negative følelser
Tristhed
Frygt og angst
Skyld og skam
Vrede
Når du er i krise
At hjælpe en pårørende med psykiske problemer
Opsummering af håndtering af følelser
Minder om
Elsk dig selv : en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle
Ilse Sand
Skitse til en teori om følelserne
Jean-Paul Sartre
Kom over dit livs traume : en selvhjælpsbog til mennesker med PTSD
Casper Aaen
Stå fast : et opgør med tidens udviklingstvang
Svend Brinkmann
Følelsernes kompas : om at kunne navigere i sit følelsesliv
Mia Skytte O'Toole
Atlas over den indre verden
Louise van Swaaij
Compassion : lær at rumme svære følelser
Nanja Holland Hansen
Lev med livets katastrofer : sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom
Jon Kabat-Zinn
Kort & godt om vrede
Stine Bjerrum Møller
Kærligheden : fra første øjekast til et varigt forhold
Dan Josefsson
Anmeldelser (2)
9. aug. 2019
Brugsbog til de triste, ensomme, sorgfulde, skamfulde, frygtsomme, angste eller vrede i at håndtere negative og svære følelser
. Casper Aaen er psykolog og er inspireret af adfærdsterapi og kognitiv terapi. I bogen gør han rede for de negative følelser, som vi er tilbøjelige til at flygte fra. Følelsesregulering handler om at komme til klarhed over egne følelsesmæssige mønstre og kognitive skemaer ved at se følelserne i øjnene. I følelsesreguleringen iagttages, beskrives og accepteres følelserne uden fordømmelse. Han beskriver hvordan man kan styrke sin robusthed overfor negative følelser med gode søvnrutiner, god mad, motion og gode relationer og giver råd til mennesker i krise og til deres pårørende. Bogen indeholder historier fra terapien, samt skemaer og opmærksomheds-øvelser til læseren
. Bogen er bredt anvendelig til alle, der kæmper med at komme overens med vanskelige følelser. Casper Aaen er i øjenhøjde med læseren, og beskriver enkelt og nøgternt, hvordan man kan arbejde med følelserne skam, skyld, jalousi, vrede, angst og sorg
. Dette er tredje udgave af
Lev med dine følelser
med et nyt indledende kapitel og ændret layout.
Kort & godt om vrede
er en brugsbog til de vrede.
Find nye veje i følelsernes labyrint
og
Compassion
giver begge gode råd om at håndtere vanskelige følelser
.
Lektørudtalelse
30. apr. 2015
En god bog fra Psykiatrifonden om at turde leve med alle sine følelser. Kan læses af alle med interesse for emnet og er desuden velegnet til mennesker i krise samt pårørende
. Casper Aaen er psykolog og er inspireret af adfærdsterapi og kognitiv terapi. Bogen handler om at turde se sine følelser i øjnene og styrke sin egen robusthed. Den er inspireret af arbejdet med forfatterens klienter. Aaen ønsker at give læseren plads til sine følelser og styrke evnen til at identificere de negative mønstre på en konstruktiv måde. Han giver gode forslag til, hvordan man kan leve med sine følelser. Ligeledes beskriver han, hvordan man kan tackle det at være i krise. Mange pårørende kan også have det svært, når de nærmeste har det svært, og et afsnit er dedikeret til dem, med beskrivelse af at det ikke altid er de gode råd, der hjælper, men mere accept, respekt og tålmodighed
. På en fin og nøgtern måde beskrives det, hvordan man kan arbejde med sin vrede, skam, sorg, ensomhed, tristhed osv. Aaen skriver meget anerkendende og i øjenhøjde med læseren. Der er fine enkle illustrationer af Poul Gernes
. Det er 2. udgave, men der er ingen ændringer i forhold til 1. udgave fra 2011, dog har Psykiatrifonden tilføjet et par af deres nyere titler i kolofonen.
Din hjernes følelsesmæssige liv
er en anden bog om emnet, men sværhedsgraden er nok større. Ligeledes er der
Saml tankerne
. En bog i helt samme stil er
Bedre selvtillid
Lektørudtalelse
Informationer og udgaver
Bog
2019
Titel
Lev med dine følelserBidrag
Casper AaenPsykiatrifonden
Udgiver
PsykiatrifondenUdgivelsesår
2019DK5
13.17Originaludgivelse
Tidligere: 2. udgave. 2015Længde
115 sider, illustreret i farverISBN
9788790420987Opstilling i folkebiblioteker
13.17, AaenUdgave
3. udgaveBog
2015
Titel
Lev med dine følelserBidrag
Casper AaenPsykiatrifonden
Poul Gernes
Udgiver
PsykiatrifondenUdgivelsesår
2015DK5
13.17Originaludgivelse
Tidligere: 1. udgave. 2011. ISBN: 9788790420802Længde
111 sider, illustreret i farverOpstilling i folkebiblioteker
13.17, AaenUdgave
2. udgaveBog
2011
Titel
Lev med dine følelserBidrag
Casper AaenPsykiatrifonden
Poul Gernes
Udgiver
PsykiatrifondenUdgivelsesår
2011DK5
13.17Længde
103 sider, illustreret i farverISBN
9788790420802Opstilling i folkebiblioteker
13.17, AaenUdgave
1. udgaveE-bog
2019
Titel
Lev med dine følelserUdgiver
NotaUdgivelsesår
2019DK5
13.17Originaludgivelse
Indskannet version af udgaven: Kbh. : Psykiatrifonden, 2019 (3. udg.)Længde
118 siderOpstilling i folkebiblioteker
13.17, AaenNote
Format: PDF og Word
Kvalitet: Grundigt bearbejdet tekst
E-bog indskannet
Med sidetal
Med illustrationer