Gå til indhold
Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek
Se om den er hjemme på dit bibliotek
Sprog
dansk
Længde
140 sider, illustreret (nogle i farver)
Udgivet
2013
Bidrag
Malene Norborg (redaktør, (hovedansvarlig)),
Lene Falgaard Eplov (redaktør, (hovedansvarlig)),
Nicolaj Holm Faber (redaktør, (hovedansvarlig)),
Else Marie Schmidt Andersen (tekstbidrag),
Sandra M. LeFort m. fl. (forlæg),
Birgitte Dansgaard (bearbejder, redaktør)
Værktøj til mennesker der der lever med angst og depression. Der gives inspiration og råd til at håndtere symptomerne. Kan bruges selvstændigt eller som kursusbog på kurset af samme navn
Indhold: Et godt liv trods angst eller depression. Du kan blive bedre til at hjælpe dig selv. Mange vil gerne hjælpe dig. Symptomer på angst og depression. At håndtere sine symptomer. Forebyg angst og depression. At tage tankerne til hjælp. Kommunikation. At spise og drikke sundt. Alkohol og tobak. Fysisk aktivitet for krop og sind. Kærlighed og intimitet. Rigtig brug af medicin
Depression - og hvad du selv kan gøre
Jes Gerlach
Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
David Servan-Schreiber
Bekymringsfælden : sådan slipper du fri og lukker livet ind
Lotte Ingerslev
Fri for angst med kognitive metoder
Henrik Tingleff
At overvinde bekymring og uro : en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi
Helen Kennerley
Opløs angsten uden brug af medicin eller terapi
Tom Stone (f. 1948-07-02)
Naturlig hjælp til stress, angst og depression
Alma forening
Naturlig hjælp til stress, søvnbesvær, depression og angst
Alma forening
Lev mere tænk mindre : drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi
Pia Callesen
Aldrig mere angst : slip bekymringer og stress på 6 uger
Sisse Find
Bog
2013
Titel
Lær at tackle angst og depressionBidrag
Malene NorborgUdgiver
Komiteen for SundhedsoplysningUdgivelsesår
2013DK5
61.643, 61.644Længde
140 sider, illustreret (nogle i farver)ISBN
9788792462817Opstilling i folkebiblioteker
61.643, LærNote
Udgave
1. udgaveBog / Lyd (cd)
2017
Titel
Lær at tackle angst og depressionUdgiver
Komiteen for SundhedsoplysningUdgivelsesår
2017DK5
61.643, 61.644Originaludgivelse
Tidligere: 3. udgave. 2015. ISBN: 9788793213296Længde
1 bog, 140 sider, illustreret i farver, 1 cdISBN
9788793213609Opstilling i folkebiblioteker
61.643, LærNote
Udgave
4. udgaveBog / Lyd (cd)
2015
Titel
Lær at tackle angst og depressionUdgiver
Komiteen for SundhedsoplysningUdgivelsesår
2015DK5
61.643, 61.644Originaludgivelse
Tidligere: 2. udgave. 2014. ISBN: 9788793213067Længde
1 bog, 140 sider, illustreret i farver, 1 cdISBN
9788793213296Opstilling i folkebiblioteker
61.643, LærNote
Udgave
3. udgaveBog / Lyd (cd)
2014
Titel
Lær at tackle angst og depressionUdgiver
Komiteen for SundhedsoplysningUdgivelsesår
2014DK5
61.643, 61.644Originaludgivelse
Tidligere: 1. udgave uden cd. 2013. ISBN: 9788792462817Længde
1 bog, 140 sider, illustreret i farver, 1 cdISBN
9788793213067Opstilling i folkebiblioteker
61.643, LærNote
Udgave
2. udgave