Gå til indhold



Lær at leve - med mere nærvær og mindre stress

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 58 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

224 sider

Udgivet

2016

Bidrag

Louise Ardenfelt Ravnild (oversætter)


Beskrivelse


Introduktion til hvordan man kan arbejde med sig selv i forhold til nærvær og stress. Om forskellige aspekter som kan påvirke livskvaliteten, som angst, skyldfølelse og vrede, samt øvelser og teknikker til at ændre adfærd


Anmeldelser (1)


26. maj. 2016

Hvis man ønsker at arbejde med sig selv i forhold til nærvær og stress, kan man finde inspiration i denne svenske selvhjælpsbog, der bygger på forfatternes egne erfaringer og handler om at være til stede i nuet og undgå stress

.

Efter en præsentation af de to forfattere, der selv har kæmpet med stress og angst, indledes bogen med afsnit om børn og stress, samt opvækstens betydning for det senere liv og den enkeltes udvikling af selvværd. Derefter fokuseres på forskellige aspekter, der påvirker livskvaliteten og evnen til at være nærværende: Stress, angst, skyldfølelse, forventninger, tankestrømme, negativitet, vrede m.m. Teksten er delt op i korte afsnit og brydes jævnligt af citater, cases, eksempler fra forfatternes egne liv, samt lister i punktform. Ind imellem gives idéer og øvelser, som man kan arbejde med, hvis man ønsker at ændre adfærd. Bagerst en liste over inspirationskilder

.

Populær svensk selvhjælpsbog, der indeholder en blanding af personlige erfaringer, citater og gode råd. Placerer sig midt i feltet af selvhjælpsbøger på området. Kommer omkring mange aspekter af emnet i et lettilgængeligt sprog

.

Af andre nyere selvhjælpsbøger om nærvær og stress kan nævnes 

Mindre stress, mere nærvær


 af Lars Damkjær. Kendte forfattere som Eckhart Tolle og Deepak Chopra har skrevet mere udførligt men mindre tilgængeligt om det samme emne

.

Lektørudtalelse

Af

Dorte Tissot Hansen


Informationer og udgaver

Bog

2016

Titel

Lær at leve - med mere nærvær og mindre stress

Bidrag

Mats Billmark


(forfatter)
Susan Billmark


(forfatter)
Louise Ardenfelt Ravnild


(oversætter)

Udgiver

People'sPress

Udgivelsesår

2016

DK5

61.36

Originaltitel

Lär dig leva

Længde

224 sider

ISBN

9788771599077

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Lær

Udgave

1. udgave

E-bog

2016

Titel

Lær at leve - med mere nærvær og mindre stress

Bidrag

Mats Billmark


(forfatter)
Susan Billmark


(forfatter)
Louise Ardenfelt Ravnild


(oversætter)

Udgiver

People'sPress

Udgivelsesår

2016

DK5

61.36

Originaltitel

Lär dig leva

ISBN

9788771599084

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Lær

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. udgave