Gå til indhold



Kvinder - fit, feminine & fantastiske

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 81 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

234 sider, illustreret i farver

Udgivet

2016

Bidrag

Jens Leganger Larsen (illustrator),

Thomas Damsgaard (illustrator)

genre/form

øvelser, opskrifter


Beskrivelse


Råd og vejledning til kvinder, der ønsker at lægge deres livsstil om. Med afsnit om bl.a. kost, træning, hormoner, overgangsalder, søvn, alkohol, meditation


Anmeldelser (1)


19. feb. 2016

Inspiration til kvinder i alle aldre, som vil i gang med at leve sundere, både hvad angår kost, motion og livsstil i øvrigt

.

Forfatteren er coach og terapeut, og med udgangspunkt i sine erfaringer kommer han i denne bog omkring sundhed og motion i bred forstand. Han skriver bl.a. om fysisk aktivitet, fysiologi, hormoner, klimakteriet, livsstil, søvn, alkohol, meditation, motivation, selvdisciplin, kost, træning, træningsformer, overvægt, ældre og træning. Illustreret med mange farvefotos

.

En allround og meget anvendelig bog for målgruppen. Den er på alle måde sober og oplysende uden løftede pegefingre eller mirakelkure. Givet at bogen kommer så vidt omkring, bliver der ikke gået i dybden med de forskellige emner, men til gengæld er der masser af sund fornuft og faktuel viden. Bogen er helt nede på jorden og vil være god at få forstand af, når man er kommet dertil, at man vil igang med at leve sundere

.

Forfatteren har udgivet en lignende bog for mænd: 

Mænd, motion og myter


. Der findes masser af bøger om fitness for kvinder, hvor der fokuseres på en bestemt form for træning, og bøger om forskellige diæter, men nyere, generelle bøger er der ikke mange af. De mest sammenlignelige er 

Styrke- og konditionstræning for kvinder i alle aldre


 og 

Dit suveræne liv


Lektørudtalelse

Af

Lone Krøgh


Informationer og udgaver

Bog

2016

Titel

Kvinder - fit, feminine & fantastiske

Bidrag

Torben Bremann


(forfatter)
Jens Leganger Larsen


(illustrator)
Thomas Damsgaard


(illustrator)

Udgiver

Turbine

Udgivelsesår

2016

DK5

79.601, 61.38

Længde

234 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740606034

Opstilling i folkebiblioteker

79.601, Bremann

Note

På omslaget: Inspiration til forandring, mere energi og bedre velvære - for kvinder i alle aldre

Udgave

1. udgave