Kundalini : den skjulte virkning af bøn, meditation og yoga
Lis Høyer
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Beskrivelse
Indføring i kundaliniyogaen, hvor krop og sind forenes via fysiske øvelser og meditation. For nybegyndere såvel som øvede.
Indhold
Essensen af kundaliniyoga (Yoga indefra og ud ; Filosofien bag kundaliniyoga ; Kroppens energicentre) ; Teknikker i kundaliniyoga (Koncentration giver ro ; Det bevidste åndedræt ; Lyde og vibrationer heler ; Meditation og særlige teknikker ; Afspænding og gong) ; Øvelser i kundaliniyoga (Den mentale effekt ; Forberedelse af dit yogasæt ; Opvarmningssæt ; Kundaliniyoga på tid - 15 til 90 minutter ; Yogasæt ; Det behæver ikke at tage lang tid - øvelser som på tre minutter kan ændre dit liv ; Kundaliniyoga for børn)
Minder om
Træn nærværsmusklen : daglige øvelser til en travl hverdag. Bind 6 : Juni
Betina Carlsen
Restorativ yoga : reducer stress, få energi og find balance
Ulrica Norberg
Kundalini : guddommelig energi, guddommeligt liv
Cyndi Dale
Træn nærværsmusklen : daglige øvelser til en travl hverdag. Bind 11 : November
Betina Carlsen
Nærmere noget : filosofien bag yoga
Simon Krohn
En dybere materialisme
Michael Stone (f. 1974)
Yoga - et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Sisse Siegumfeldt
Yoga helt enkelt : øvelser og programmer for hele kroppen
Bente Helene Schei
Yin yoga : stræk dig til velvære. Vol. 1
Yvonne Hansen (f. 1959-09-23)
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 23. aug. 2018
af
af
Sanne Mendel
d. 23. aug. 2018
Bogen er en god indføring i kundaliniyogaens mange muligheder. Her vises og fortælles hvordan krop og sind kan forenes via kundaliniyogaens fysiske øvelser og meditation. For læsere som er nybegyndere indenfor emnet, samt for øvede.
Forfatter Pernille Dybro er Danmarks mest erfarne kundaliniyogalærer, og har selv praktiseret kundaliniyoga i mere end 23 år. Bogen er inddelt i tre hovedkapitler: Første del hedder "Essensen af kundaliniyoga", hvor man bl.a. lærer om filosofien bag kundaliniyoga og kroppens energicentre. Anden del hedder "Teknikker i kundaliniyoga", og handler bl.a. om åndedrætsteknikker, afspænding og meditation og tredje del hedder "Øvelser i kundaliniyoga", hvor øvelserne vises udført på billeder suppleret af en forklarende tekst.
En meget flot og lækker bog som er veludført og meget pædagogisk formidlet, så nybegyndere kan være med. Bogen er holdt i hvide nuancer og pastelfarver, som understøtter en rolig læseoplevelse.
Der findes en del bøger om kundaliniyoga på engelsk men ikke mange på dansk. På engelsk kan bogen Everyday KundaliniKundalini anbefales. Da udvalget på dansk er meget snævert, vil jeg anbefale, at man supplerer sin læsning om kundaliniyoga med bogen Kundalini. Bogen handler om 10 forskellige personers erfaringer med kundaliniyoga, om kundalini-processen og dens potentielle bivirkningerDer findes en del bøger om kundaliniyoga på engelsk men ikke mange på dansk. På engelsk kan bogen Everyday anbefales. Da udvalget på dansk er meget snævert, vil jeg anbefale, at man supplerer sin læsning om kundaliniyoga med bogen . Bogen handler om 10 forskellige personers erfaringer med kundaliniyoga, om kundalini-processen og dens potentielle bivirkninger.
